Smoothies k snídani

V dopoledních hodinách v polospánku často vůbec nic hlad. Smoothies jsou dobré, že je to snadné k pití, a jeho nutriční hodnota natolik, aby vám energii na celý den.

Záměrně jsme zvolili nejjednodušší ingredience pro naše koktejly. Taková, že často jsme v lednici, nebo jednoduše koupit v obchodě.

Vybrali jsme Banán hlavní složku. On je bohatý, obsahuje velké množství tryptofanu , což je druh proteinu, který tělo přemění na serotonin.

style="vertical-align: inherit;">Serotonin - hormon, který je zodpovědný za klid, relaxaci a vaší nálady.

Banány obsahují velké množství draslíku, takže ovoce zvyšuje pozornost a zlepšuje mozkové funkce.

 Obecně - pevné výhodu, ale stále velmi chutné.



Viz také:   moučné výrobky z jogurtu - 3 nejlepších receptů

zanechat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn

Tento web používá filtr nevyžádané pošty Akismet. Naučte se, jak zvládnout své datové komentáře .