Biorytmy - RIGHT "BUSINESS PLAN" DAY 

Biorytmy nesmírně důležitý mechanismus v práci celého organismu. O tom, jak moc záleží na biorytmy vylepšený celé obživy a kvalitu života.

lékařství

dopoledne

05-00 hod - v té době, kupodivu (po ranní spánek je velmi sladká a silná) začíná první obecný nárůst aktivity. Je to proto, že tělo se připravuje na postupné probouzení a začne práce všech jejích orgánů.

06-00 hod - nyní stále probudit nejen „skřivani“, ale i lidé, kteří jsou sužován problémy a znepokojující myšlenky, jak to je šest hodin ráno návalu adrenalinu zvyšuje.

07-00 hod - vše, co se jí k snídani, stejně jako je to možné strávit, protože sedm ráno začíná období největší aktivity v žaludku. Proto se ujistěte, že snídaně byla užitečnější, jak je to možné. Také dávat pozor na jejich vzhledu: krémy a jiné výživné kosmetiky především posílit jejich dopad a jejich vliv v té době bude stejně pozitivní.

09-00 hod - malý pokles aktivity, a pokud jste v kanceláři, se zapojily do realizace více jednoduchých úloh, které nevyžadují pozornost, které vám pomohou k „zahřátí“ před náročném dni.

10-00 am - doba nejvhodnější pro provádění duševní a fyzické práce. V následujících dvou hodinách, všechna těla zahrnuty v aktivní práci, takže není divu, mnoho organizací je v 10 hodin chtějí vidět své zaměstnance do kanceláře.

Viz též Jak zlepšit paměť

den

12-00 dní - a opět přišel únavu, a proto dobrý nápad pít čaj, protože čaj obsahuje kofein, ale to je čtyřikrát méně než v kávě, která je naprosto bezpečné pro „jádro“.

Viz také:   Psychology BODY CHOROBY

13-00 dní - tradičně čas k obědu a to z dobrého důvodu. V tomto okamžiku je tělo produkuje většinu žaludečních šťáv, a to potřebuje potraviny bohaté na proteiny.

14-00 dní - tentokrát nejvyšší lidské zdraví, je-li možná projevuje i fyzická aktivita, duševní činnosti a dává dobré výsledky. Trávení a čištění celého těla se nyní také aktivně pokračovat.

15-00 dní - to vše hladce a tiše. Většina aktivity močového měchýře klesá v období od 15 do 17 hodin. Tentokrát pomáhá zbavit se nežádoucího z těla, takže pokud budete sedět na dietu nebo chtějí zlepšit své zdraví, závěr z těla, je nejlepší pít speciální čaje a šťávy právě teď.

16-00 dní - nový vzestup tělesné aktivity, ale duševní úpadek. Je čas jít na procházku, nebo to trochu cvičení, pauzu od práce odpočinout a nabrat své myšlenky, protože budete pravděpodobně mít více obchodních pro dnešek.

17-00 dní - nejaktivnějším obdobím pro práci ledvin. Všichni zpracované tekutina přichází do těla, oddělování podle požadované a nežádoucí látky z něho a výstup druhé.

večerní

18:00 pm - zvyšuje krevní tlak těla, což znamená, že lidé jsou stále více nervózní a může snadno dojít ke konfliktu při takových příležitostech, které v jiných časech a nebude věnovat pozornost. S tímto vědomím, postarat se o své blízké, kteří jsou v blízkosti a ohrožují sami!

19:00 hod - Fyzická aktivita mírně zvyšuje. Také v této době jsme zahlceni zkušenosti, a my jsme v moci přemýšlet o perfektní den. Tělo přejde do fáze zotavení, a uplatnit ve správný čas.

Viz také:   Jak vytvořit pohodlí v domě? Jednoduchých tipů pro každého

20:00 pm - aktivně začne pracovat mozek. Stále máte nějakou práci na zítra? Je lepší se pokračovat s jeho realizací teď, ale ne zůstat přes noc.

21:00 pm - tělo začne přizpůsobovat odpočinku a pomalu usínat.

23-00 hodin - ideální čas jít spát, není divu, sen s názvem krása spánku před půlnocí. Pokud se i nadále sledovat, nedivte se, že brzy budete tahat na svačinu kuchyně, a když jdete na o své chuti k jídlu (což obvykle zvyšuje s 23 až 00 až 02 až 00 hodin v noci), můžete získat nejen extra váhu, ale také narušit metabolizmus.

24-00 nocí - v této době buňka aktualizovány zejména rychle, takže si raději spí - ráno uvidí sebe v zrcadle pozitivního výsledku z dobré zdravý spánek. V těle stejné v tomto období procesu rekonstrukce zničených struktur den a je zde doba odpočinku.



zanechat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn

Tento web používá filtr nevyžádané pošty Akismet. Naučte se, jak zvládnout své datové komentáře .