Užitečné vlastnosti zázvoru byly známy již od dob starověké Číny a Indie, jejichž obyvatelé aktivně používá kořen této rostliny jako lék, a to nejen jako koření pro jídlo. 

kořen zázvoru

Ginger Root - skutečnou zásobárnou vitamínů, minerálů a kyselin. Ve 100 gramech zázvor obsahuje:

  • Vitamin C - 5 mg
  • Vitamin E - 0,3 mg
  • Vitamín K - 0,1 mg
  • Vitamin B3 (niacin), - 0,7 mg
  • Vitamin B6 - 0,2 mg
  • Vitamín B9 (kyselina listová), - 11 g
  • Vitamín B5 - 0,2 mg
  • Mastné kyseliny omega 3 až 34 mg
  • Mastné kyseliny omega 6-120 mg
  • Vápník - 16 mg
  • Železo - 0,6 mg
  • Hořčík - 43 mg
  • Fosfor - 34 mg
  • Draslík - 415 mg
  • Sodný - 13 mg
  • Zinek - 0,3 mg
  • Měď - 0,2 mg
  • Hořčík - 0,2 mg
  • Selen - 0,7 mcg

 

Výhody kořen zázvoru je nezbytný pro blahodárné účinky na trávicí systém. Zázvor je široce používán na výživu. Zázvor podporuje hubnutí, protože urychluje metabolizmus, takže opustit extra váhu.

Zázvor je schopen odstranit bolesti v krku, které mají vysokou vykašlávání. zázvor posiluje imunitní systém, což je důležité zejména v době akutní respirační infekce, pomáhá při nachlazení a chřipky, tóny a dává vitalitu. Tinktura ze zázvoru dodá sílu v období beri-beri.

Výhody zázvoru pro ženy je nepopiratelný. Zázvor se používá jako sedativum. Zázvor zmírňuje bolesti hlavy a podrážděnost.

Ginger se doporučuje v období ke zmírnění menstruační bolesti. Se osvědčil jako pomocník při léčbě neplodnosti, pomáhá zbavit se chronické záněty, srůsty. Zázvor působí myom, normální hormonální rovnováhu. Kromě toho, zázvor pomáhá s menopauzou, zklidňuje příznaky.

Nápoj z kořene zázvoru a citronu

Vzhledem k tomu, zázvor velmi účinné sloučeniny s výraznými vlastnostmi oteplování, že má řadu kontraindikací.

Viz také:   Co pít analgetika na bolest zubů

  • Není nutné použít více než jednu polévkovou lžíci strouhaného kořene denně.
  • Lékaři nedoporučují užívat zázvor souběžně s aspirinem.
  • Během zhoršení onemocnění trávicího traktu by se měly zdržet používání používání zázvoru.
  • Neměli používat zázvor při teplotě vyšší než 38.
  • Navzdory tomu, že zázvor efektivně zmírnit ranní nevolnost, měli byste se poradit s lékařem, který je těhotná.
  • Zázvor může způsobit alergické reakce.
  • Nedoporučuje se pro malé děti.

 

Nejpopulárnější recept je tinktura z nastrouhaného kořene zázvoru (lze rozdělit do mixéru) s citronem a medem. Jen jedna polévková lžíce denně takové tinktury a váš imunitní systém posílit tělo nabitý energií a vitalitou, normalizaci trávení a metabolismus. Tato tinktura je uložen v ledničce po dlouhou dobu, aniž by ztratil své vlastnosti.

Tinktura z zázvorem, medem a citronem.

K přípravě zázvorového čaje na hubnutí, kus zázvor roštu nebo snížit na tenké plátky, zalijeme vařící vody v termosce, nechá se stát po dobu 15-20 minut. Přidejte citronovou šťávu a med. Můžete měnit na výrobu nápojů zázvorový čaj s skořicí. 

Skvělá volba - zázvor čaj s divoké růže. Tento nápoj pomáhá při nemocech mnoho žen.

Ideální pro použití v reálném čaj zázvorového kořene, ne v prášku verze. zázvor prášek je vhodnější jako koření pro vaření, ale ne univerzální lék.

Přejeme vám zdraví.

 



zanechat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn

Tento web používá filtr nevyžádané pošty Akismet. Naučte se, jak zvládnout své datové komentáře .