Vyzbrojeni vidličkou, lžíce, měřítek, «Femme Today» testoval novou dietu, která sedí na celebrity.

Dokonce i hvězdy někdy odpočinout a přibývají na váze. Ale na rozdíl od obyčejné smrtelníky, ty kila navíc hrozí jim s vážnými problémy kariéry. Nicméně, tyto dívky vědí, jak se dostat zpět do formy během několika měsíců. Vzít příklad! Mnoho hvězd se netají tím, že majitel dokonalé postavy, které jsou v důsledku speciálních diet, které jim umožňují a získat všechny potřebné materiály, a ušetřit zároveň zdraví luxusních tvarů a zářivý vzhled. „StarHit“ se rozhodl vyzkoušet novou dietu, který seděl na celebrity a pochopit, které z nich jsou nejúčinnější.

Uma Thurman se stravou

Uma Thurman stravy // Foto: Getty

Po vyzkoušení paleodietu herečka výrazně hezčí

Po vyzkoušení paleodietu herečku výrazně hezčí // Foto: Getty

PALEODIETA Uma Thurman

Minus 4 kg po dobu 7 dní

Podstatou paleodiety, že budete jíst jako barbar, jíst pouze potraviny, které byly pro naše předky k dispozici v paleolitu - hodně masa, ovoce, zeleniny, ořechů a semen. Zároveň se vyhnout moderní jídla - zpracované obiloviny a luštěniny, mléčné výrobky, sůl a cukr. Logika věci je, že historicky, lidské tělo je určen pro zcela jinou stravu než to, co jsme dnes jíst. Stoupenci této dietě se domnívají, že konzumace více zdravé tuky namísto zpracovaných a lepku-potraviny bohaté, můžete zlepšit své zdraví.

Přibližná dieta PALEODIETY

Snídaně: jablko nebo hruška, 200 g libového masa, sklenici čerstvě vymačkané šťávy.

Lehká svačina: 100g jahody, 200 g kuřecích prsou, sklenice s vodou bez plynu.

Oběd: salát rajčata a okurky, 200 g červeného libového masa nebo ryb, ovoce, sklenici vody.

Snack: 50 g sušeného ovoce, ořechy 50g.

Večeře: 200 g zeleninový salát, 200 g vařených ryb na grilu nebo trouby.

Salma Hayek se stravou

Salma Hayek stravy // Foto: Getty

Herečka po alkalické stravy

Herečka po alkalické dieta // Foto: Getty

Alkalické Dieta Salma Hayek

Minus 5 kg po dobu 7 dní

Tento energetický systém je založen na udržování alkalickou rovnováhu v těle. Všechny výrobky mají dvě prostředí: alkalické nebo kyselé. „Kyselé“ produkty organismu vyvolává ztrátě důležitých minerálních látek, jako je draslík, hořčík, vápník, sodík, což může vést k onemocnění. Zatímco alkalické potravin, naopak, bude neutralizaci kyselého pH-obnovu přirozené prostředí. Teorie za alkalické dieta je, že naše strava by měla být asi 65% zásadité a 35% „kyselý“. Pod pojmem „kyselina“ potraviny patří maso, ryby, mořské plody, mléko, mouku, sladké; alkalická - syrové ovoce, zelenina a džusy. Ovoce můžete jíst jablka, citrusové plody, broskve, nektarinky, meruňky, banány, melouny a bobuloviny (černý rybíz, hroznové víno, meloun). Povolené houby a zelenina - zelí, mrkev, lilek, squash, cukety, tuřín, řepa a brokolice. Ale z kukuřice a chřest dát. Produktů živočišného původu může být čas od času k jídlu hovězího, jehněčího a telecího masa, jakož i krůtí a kuřecí maso. Pod tělem zákazu husa kachní a vzhledem k vysokému obsahu cholesterolu. Kromě těchto potravin ve vaší stravě, můžete zahrnout malé množství pohanky, prosa, medu, mandlí.

Orientační dieta alkalické dieta

Snídaně: 200 g červené a zelené zelenině, sójové mléko nebo nízkotučný jogurt s ovocem (jablka, broskve).

Oběd: 150 g vařeného kuřecího masa s oblohou z ovoce, jogurtu.

Večeře: 150 g rybí salát zelenina, jogurt.

Dieta „teplé mléko“ Jennifer Lopez

Minus 5 kg po dobu 7 dní

Jay výstupu tekutiny z těla pomocí teplého mléka. 800 ml mléka, 2% tuku zahřívat na teplotu 70 ° C a vyjme každé 2 hodiny na 100 g za den. Poté zabalte spodní část těla peří šátek nebo teplým ručníkem a lehnout po dobu 10-15 minut nohou.

SAMPLE Dieta Dieta „teplé mléko“

Snídaně: 1 vařené vařené vejce a 2 krajíce chleba s 20 g

Oběd: 150 g bramborové kaše nebo 1 pečené brambory.

Svačina: 5-6 kusy sušených meruněk a švestek.

Večeře: 200 g kuřecích prsou.

 

Julia Roberts se stravou

Julia Roberts stravy // Foto: Getty

Díky švédskou herečkou tukové diety výrazně změněna

Díky švédskou herečkou obsahem tuků výrazně změněna // Foto: Getty

ŠVÉDSKÁ dietu Julia Roberts

2-3 kg za posledních 7 dní

Švédští odborníci na výživu uznaly: Tuky jsou nezbytnou součástí zdravé výživy. Hlavními produkty - tučné ryby, maso, zelenina, low-škrobu, mléko, jogurty a ořechy. Není zakázáno jíst ovoce. Je třeba omezit přítomnost v potravě potravin bohatých na cukry a škrob, - cukrovinky, pečivo, rýži.

Dieta Dieta UKÁZKA ŠVÉDSKÁ

Snídaně: 1 šálek mléka, 200 g pohanka vodu.

Oběd: salát rajčata, zelená paprika, 1 šálek teplého mléka, 100 g tvrdý sýr.

Večeře: 3 vařené brambory, 200 g vařené kaší s přídavkem řepy krémem.

 

Diety mozzarella PODLE Megan Fox

Minus 3 kg po dobu 7 dní

Pro uznání Megan, ona je žena plná. Během těhotenství jsem získal 20 kg, podle toho, co nepopírá. „Snědla, co chce! A steak ve 2 ráno a chlebíčků ... Nechápu, jak to bude těžké pak odstranit váhu navíc „- říká v rozhovoru s herečkou. Se dostat zpět do formy pro speciální diety Fox na základě mozzarella byl vyvinut. Jeho každém jídle herečka začíná s malými kuličkami mozzarelly - tento sýr obsahuje speciální protein, který začíná proces lipolýzy.

Rozdělený do tří s Christina Aguilera

4 kg po dobu 7 dní

Rozloučil na 20-tého nadváhy dietologem Christine pomohl Richard Heller. Speciálně pro zpěváka, se vyvinula stravu, která bude vyhovovat všechny milovníky rychlého občerstvení - a Chris nemůže představit život bez sendviče. Systém napájení je velmi jednoduchá - každý jídlo by mělo obsahovat jednu třetinu bílkovin potravin (ryby, libové maso, kuřecí maso, tofu), jedna třetina sacharidů (těstoviny, chléb, brambory) a jedna třetina zeleniny. Na celý den si můžete konzumovat více než 1600 kalorií. A uklidnit nervy, herečka dělá jógu, a hodně chodí pěšky. Mimochodem, jedna hodina chůze spálí asi 300 kalorií! A přesto, snaží se jíst co nejvíce produktů, které snižují produkci hormonu inzulínu, který způsobuje pocit hladu, nás nutí dívat se do ledničky při hledání chutné. Mezi tyto produkty patří tvaroh, fazole, hnědá rýže, listová zelenina.

Frakční SUPPLY Charlize Theron

1,5 kg po dobu 7 dní

V srpnu, herečka Charlize Theron manželství s Seanem Pennem. Chcete-li se podívat na její svatební šaty luxusně, herečka je nyní sedí na frakční síly. Ona je jíst 6krát denně, upřednostnění na těstoviny s rajčatovou omáčkou a ricottou, grilovanou zeleninu, ovocné saláty. Charlize večeře v 5 hodin. Chléb, červené maso a mořské plody - přísně zakázáno, stejně jako občerstvení - mezi jídly může pít jen minerální vodu. Nicméně, tato síla umožňuje herečka občas dopřát sladkosti - miloval pistáciové zmrzliny. Lekce v hale, která se jí nelíbí, úspěšně nahradit dlouhé procházky se psy, jízda na kole a tanec.

Zdroj: //www.starhit.ru/style/novyie-dietyi-na-kotoryih-sidyat-znamenitosti-116757/



Viz také:   Sex-face Keira Knightley

zanechat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn

Tento web používá filtr nevyžádané pošty Akismet. Naučte se, jak zvládnout své datové komentáře .