Batuts per esmorzar

Al matí, mig adormit sovint res en absolut fam. Batuts són bones i que és fàcil de beure, i el seu valor nutricional suficient per energitzar per al dia.

Ens accepta triem els ingredients més senzills per als nostres còctels. De tal manera que sovint ens trobem a la nevera, o fàcil de comprar a la botiga.

Triem el plàtan l'ingredient principal. Ell és ric, conté una gran quantitat de triptòfan , un tipus de proteïna que el cos converteix en serotonina.

La serotonina - una hormona que és responsable de la calma, la relaxació i el seu estat d'ànim.

Els plàtans contenen una gran quantitat de potassi, de manera que la fruita augmenta l'atenció i millora la funció cerebral.

 En general - un avantatge sòlida, però encara molt saborós.



Veure també:   productes de farina de iogurt - 3 millors receptes

deixar un comentari

no publicarà el seu correu electrònic

Aquest lloc utilitza el filtre d'spam Akismet. Aprendre a gestionar els seus comentaris de dades .