barres d'energia amb nous, figues i nabius

ingredients:

  • 150 g d'una barreja de fruits secs
  • 150 g de nabius secs
  • 16 dates sense os,
  • la ratlladura de mitja llimona
  • 1 culleradeta coco

preparació:

  1. Posar tots els ingredients en un processador d'aliments i picar.
  2. Es va posar la barreja a la paella, cobert amb film transparent i laminat amb un corró.
  3. Traieu enfornar a la nevera durant 1 hora.
  4. Tallar la barreja en tires i embolicar cada barra al pergamí.

Bon profit!



Veure també:   salmó amb pinya

deixar un comentari

no publicarà el seu correu electrònic

Aquest lloc utilitza el filtre d'spam Akismet. Aprendre a gestionar els seus comentaris de dades .