L'estirament per a principiants

Realització d'estirament promou la recuperació i relaxació muscular després de l'exercici.

Assegureu-vos de realitzar l'estirament després d'un entrenament.

Estar en forma!



Veure també:   prem el pit! Nous exercicis a casa!

deixar un comentari

no publicarà el seu correu electrònic

Aquest lloc utilitza el filtre d'spam Akismet. Aprendre a gestionar els seus comentaris de dades .