Propietats útils de gingebre s'han conegut des dels temps de l'antiga Xina i l'Índia, els residents s'usa activament l'arrel d'aquesta planta com un remei, no només com a condiment per al menjar. 

arrel de gingebre

Arrel de gingebre - una mina real de vitamines, minerals i àcids. En 100 grams d'arrel de gingebre conté:

  • Vitamina C - 5 mg
  • La vitamina E - 0,3 mg
  • La vitamina K - 0,1 mg
  • La vitamina B3 (niacina) - 0,7 mg
  • Vitamina B6 - 0,2 mg
  • La vitamina B9 (àcid fòlic) - 11 g
  • La vitamina B5 - 0,2 mg
  • Àcids grassos Omega 3 - 34 mg
  • Àcids grassos Omega 6 - 120 mg
  • Calci - 16 mg
  • Ferro - 0,6 mg
  • Magnesi - 43 mg
  • Fòsfor - 34 mg
  • Potassi - 415 mg
  • De sodi - 13 mg
  • Zinc - 0,3 mg
  • Copper - 0,2 mg
  • Magnesi - 0,2 mg
  • Seleni - 0,7 mcg

 

Els beneficis de l'arrel de gingebre és indispensable per als efectes beneficiosos sobre el sistema digestiu. El gingebre s'usa àmpliament pels nutricionistes. El gingebre afavoreix la pèrdua de pes, ja que accelera el metabolisme del cos, així que deixi pes extra.

El gingebre és capaç d'eliminar el mal de coll, que té un alt expectorant. arrel de gingebre enforteix el sistema immunològic, la qual cosa és especialment important en un moment de les infeccions respiratòries agudes, ajuda amb la grip i el refredat, tonifica i dóna vitalitat. Tintura de gingebre donen força durant el període de beriberi.

Beneficis de gingebre per a les dones és innegable. El gingebre s'utilitza com un sedant. El gingebre alleuja els mals de cap i irritabilitat.

El gingebre es recomana en el període per alleujar el dolor menstrual. sí que s'ha demostrat com un ajudant en el tractament de la infertilitat, que ajuda a desfer-se de la inflamació crònica, adherències. El gingebre tractada mioma, l'equilibri hormonal normal. A més, l'arrel de gingebre ajuda a la menopausa, alleuja els símptomes.

Beguda d'arrel de gingebre i llimona

Des del gingebre producte molt actiu amb propietats escalfament pronunciades, té una sèrie de contraindicacions.

Veure també:   què beure analgèsics per al mal de queixal

  • No és necessari l'ús de més d'una cullerada d'arrel ratllat per dia.
  • Els metges no recomanen prendre gingebre simultàniament amb l'aspirina.
  • Durant una exacerbació de malalties del tracte gastrointestinal ha d'abstenir de l'ús de la utilització de gingebre.
  • No ha d'usar el gingebre a una temperatura per sobre de 38.
  • Malgrat el fet que el gingebre alleujar eficaçment les nàusees de l'embaràs, ha de consultar amb un metge que està embarassada.
  • El gingebre pot causar reaccions al·lèrgiques.
  • No es recomana per a nens petits.

 

La recepta més popular és una tintura d'arrel de gingebre ratllat (es pot dividir en una liquadora) amb llimona i mel. Només una cullerada per dia d'aquest tintura i enforteixen el sistema immunològic, el cos carregat d'energia i vitalitat, normalitzar la digestió i el metabolisme. Aquesta tintura s'emmagatzema a la nevera durant un llarg temps sense perdre les seves propietats.

Tintura de gingebre, mel i llimona.

Per preparar el te de gingebre per baixar de pes, un tros d'arrel de gingebre reixeta o tallar a rodanxes fines, abocar aigua bullint en un termos, deixar reposar durant 15-20 minuts. Afegir el suc de llimona i mel. Es pot variar el te de gingebre de preparació de begudes amb canyella. 

Una gran opció - un te de gingebre amb rosa silvestre. Aquesta beguda ajuda amb malalties de moltes dones.

Ideal per al seu ús te d'arrel de gingebre real, no la versió en pols. gingebre en pols és més adequat com a condiment per cuinar, però no una panacea.

Li desitgem salut.

 



deixar un comentari

no publicarà el seu correu electrònic

Aquest lloc utilitza el filtre d'spam Akismet. Aprendre a gestionar els seus comentaris de dades .