আদা এর দরকারী বৈশিষ্ট্য প্রাচীন চীন ও ভারতের যেখানকার অধিবাসীরা সক্রিয়ভাবে না শুধুমাত্র খাদ্যের জন্য একটি টক, একটি প্রতিকার হিসাবে এই উদ্ভিদের শিকড় ব্যবহৃত দিন থেকে পরিচিত হয়েছে। 

আদা রুট

আদা রুট - ভিটামিন, খনিজ ও অ্যাসিড একটি বাস্তব আড়ত। আদা রুট ধারণ করে 100 গ্রাম:

  • ভিটামিন সি - 5 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন ই - 0.3 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন K - 0.1 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন B3 (নিয়াসিন) - 0.7 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 6 - 0.2 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন B9 (ফলিক এসিড) - 11 গ্রাম
  • ভিটামিন B5 - 0.2 মিলিগ্রাম
  • ফ্যাটি ওমেগা 3 - 34 মিলিগ্রাম
  • ফ্যাটি ওমেগা 6 - 120 মিগ্রা
  • ক্যালসিয়াম - 16 মিলিগ্রাম
  • লোহা - 0.6 মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম - 43 মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস - 34 মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম - 415 মিগ্রা
  • সোডিয়াম - 13 মিলিগ্রাম
  • দস্তা - 0.3 মিলিগ্রাম
  • কপার - 0.2 মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম - 0.2 মিলিগ্রাম
  • সেলেনিয়াম - 0.7 MCG

 

আদা রুট সুবিধাগুলো পাচনতন্ত্র উপর উপকারী প্রভাব জন্য অপরিহার্য। আদা ব্যাপকভাবে নিউট্রিশানিস্ট দ্বারা ব্যবহৃত হয়। যেমন শরীরের বিপাক খানি, তাই বাড়তি ওজনের ছেড়ে আদা, ওজন হ্রাস প্রচার করে।

আদা গলা ব্যাথা মুছে ফেলার জন্য একটি উচ্চ expectorant থাকার সক্ষম হয়। আদা রুট শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম, যা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ একটি সময়ে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কাশি ও ফ্লু, টোন সঙ্গে সাহায্য করে এবং জীবনীশক্তি দেয়। আদা এর আরক শোথজাতীয় রোগবিশেষ আমলে শক্তি দেব।

মহিলাদের জন্য আদা সুবিধা অনস্বীকার্য। আদা ঘুমের ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। আদা মাথাব্যাথা এবং অস্বস্তিবোধ হতে relieves।

আদা সময়ের মাসিক ব্যথা উপশম করার জন্য সুপারিশ করা হয়। বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসায় সাহায্যের জন্যে নিজেকে প্রমান করেছে, এটা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, adhesions পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। আদা চিকিত্সা ম্যম, স্বাভাবিক হরমোন ব্যালেন্স। উপরন্তু, আদা রুট সাহায্য করে মেনোপজ সঙ্গে, উপসর্গ soothes।

আদা root ও লেবু পানীয়

উচ্চারিত ওয়ার্মিং properties সহযোগে আদা খুবই সক্রিয় পণ্যের সাল থেকে, এটা contraindications একটি নম্বর আছে।

আরও দেখুন:   দন্তশূল জন্য ব্যাথার ঔষধ পান করতে কি

  • এটা তোলে দিন প্রতি grated রুট একাধিক টেবিল চামচ ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয় নয়।
  • ডাক্তার এসপিরিন সঙ্গে একই সময়ে আদা গ্রহণ সুপারিশ করছি না।
  • গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর রোগ একজন তীব্রতা সময় আদা ব্যবহারের ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
  • 38 উপরে একটি তাপমাত্রায় আদা ব্যবহার করা উচিত নয়।
  • সত্য যে আদা কার্যকরভাবে সকাল অসুস্থতা উপশম সত্ত্বেও, আপনি একটি ডাক্তার কে গর্ভবতী সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।
  • আদা এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
  • শিশুদের জন্য বাঞ্ছনীয় নয়।

 

সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপি একটি আরক (ক মিশ্রণকারী ভাগে ভাগ করা যায়) grated আদা রুট থেকে তৈরি লেবু ও মধু সঙ্গে হল। প্রতি যেমন আরক দিনে মাত্র এক টেবিল চামচ এবং আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী, শরীরের শক্তি এবং জীবনীশক্তি, স্বাভাবিক হজম এবং বিপাক অভিযুক্ত। এই রঙের প্রলেপ তার সম্পত্তি হারানো ছাড়া একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ফ্রিজ মধ্যে সংরক্ষিত হয়।

আদা, মধু এবং লেবু রঙের প্রলেপ।

, ওজন হ্রাস, আদা রুট ঝাঁঝরি এক টুকরা বা পাতলা টুকরা করে কাটা জন্য আদা চা প্রস্তুত একটি থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ মধ্যে ফুটন্ত পানি ঢালা, 15-20 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো করার অনুমতি দেয়। লেবুর রস ও মধু যুক্ত করো। আপনি দারুচিনি সঙ্গে পানীয় তৈরীর আদা চা পরিবর্তিত হতে পারে। 

একটি মহান বিকল্প - বন্য সঙ্গে একটি আদা চা বেড়েছে। এই পানীয় অনেক নারীদের রোগে আক্রান্ত করতে সাহায্য করে।

চা ব্যবহার বাস্তব আদা রুট জন্য আদর্শ, না চূর্ণ সংস্করণ। আদা গুঁড়া রান্নার জন্য একটি টক, কিন্তু না একটি সর্বব্যাধিহর ঔষধ হিসাবে আরো উপযুক্ত।

আমরা আপনাকে স্বাস্থ্য কামনা করি।

 



একটি মন্তব্য

আপনার ইমেল প্রকাশিত হবে না

এই সাইটটি Akismet স্প্যাম ফিল্টার ব্যবহার করে। আপনার ডেটা কিভাবে মন্তব্য হ্যান্ডেল করার উপায় সম্পর্কে জানুন