দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটি এবং আপনি সৈকতে আপনার শরীরের প্রস্তুত না করে থাকেন শীঘ্রই, তারপর এই একেবারে না কোন সমস্যা নয়। আপনি সৈকত কেবল এই টিপস সঙ্গে অনিবার্য দিকে তাকাও।

ছুটির - এই সময় না শুধুমাত্র অন্যের দিকে তাকাতে, কিন্তু একটি প্রিয় শো। এটা কেন, এটা আগাম সৈকত সিজনের জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন হয়।

সুতরাং, আগাম করা সম্ভব: 

অঙ্গরাগ

1. অতিরিক্ত বন্ধ কিলো! 

অবশ্য, স্বল্পমেয়াদী প্রোগ্রাম ওজন কমানোর জন্য কার্যকর, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, তাদের প্রভাব যত দ্রুত disappears যেমন এমনকি দাঁড়িপাল্লা লক্ষণীয় ওজন বৃদ্ধি উপর কিলোগ্রাম ডাম্প, এবং কখনও কখনও।

জিনিস, যে আমাদের শরীর কেবল পরিবর্তন তাল এবং ক্ষমতা মানিয়ে নিতে সময় নেই, তাই চাপ পরিস্থিতিতে পায়। আপনি যখন অভ্যাস খাওয়া ফিরে যেতে - ওজন ফিরে আসে।

তাই আমরা কি এই উপসংহারে আসতে পারি? প্রোগ্রাম অন্তত দুই সপ্তাহ গণনা করা উচিত, যদি না আর ইতিমধ্যে। শরীর ক্রীড়া যোগ করার জন্য সংঘবদ্ধ করার সময়, এবং আরও ভাল থাকবে যাক। আর উপর সৈকত একটি লগ রাখা, কারণ আপনি সাঁতার কাটতে পারেন প্রয়োজন হয় না, খেলা ভলিবল - এটা অনেক nicer আছে।

অঙ্গরাগ

Estheticians

2. ডীপ খোসা 

মনে রাখবেন, একটা চমৎকার কষা মানের পিলিং পরে প্রদর্শিত হবে সব প্রথম।

বাসায় এই পদ্ধতি, সেইসাথে কেবিনে বহন ঠিক যেমন সহজ হতে পারে সঙ্গে একটি মাজা দ্রুত মৃত ত্বক কোষ আঁইশ উঠা। কিন্তু আপনি প্রথম আদেশ টক্সিনের শুচি করার জন্য ত্বক বাষ্প উচিত নয়।

অঙ্গরাগ

উপায় দ্বারা, জলপাই তেল দিয়ে কফি বা জইচূর্ণ ব্যবহার করে উদাহরণস্বরূপ, স্বাধীনভাবে প্রস্তুত মাজা এছাড়াও।

অঙ্গরাগ

3. আইডিয়াল নখ 

এটা তোলে সৈকতে নখ আঁকা বিপরীত, প্রয়োজন হয় না, তারা খুব, বিশ্রাম দেওয়া যেতে পারে। শুধু নিজের একটি ম্যানিকিউর, বার্নিশ বা লেপ সরবরাহ সঙ্গে নখ আবরণ।

আরও দেখুন:   উড়ে প্রস্তুতি: মধু সরিষা মোড়ানো

এই ক্ষেত্রে, এটা স্বচ্ছ কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করাই ভালো, কারণ যদি ম্যানিকিউর ক্ষতিগ্রস্ত (যেমন বালি চিরা), এটি কম লক্ষণীয় হবে।

পথ, লবণ জল, ত্বক ও চর্ম খুব শুষ্ক করে, তাই ময়শ্চারাইজিং গায়ের এবং কলম জন্য লোশন সম্পর্কে ভুলবেন না।

অঙ্গরাগ

4. সযত্নে লালিত চুল 

যেহেতু আপনি জানেন, আমাদের চুল গ্রীষ্মে পুড়িয়ে ফেলা হয়। অর্ডার এটি এড়াতে, আপনার বেরোনোর ​​আগে, আপনি ময়শ্চারাইজিং লোশন এবং স্প্রে বিভিন্ন ব্যবহার করতে পারেন, এটা খাওয়ানো তেলরং ব্যবহার করাই ভালো। চুল শুকনো হয়, তাহলে এটি তহবিল রঙ ধরে রাখা ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়।

রেসকিউ বাদাম বা জলপাই তেল - যদি হাত উপযুক্ত কিছু নয়। প্রধান জিনিস পরিমাণ সঙ্গে এটি অতিমাত্রায় চাই, অন্যথায় চুল চর্বিযুক্ত এবং ভারী হতে হবে নয়।

অঙ্গরাগ

5. সব Gorny করেন?

ছুটির মাত্র দু সপ্তাহের আছে, এবং আপনি এইমাত্র ওয়াক্সিং পদ্ধতি উপর বৈঠকখানা সাইন আপ পারেন, সেই সময় করতে চুল হত্তয়া ফিরে ছিল যথেষ্ট হবে।

সুতরাং রেজার এবং কিছুদিনের জন্য epilators প্রায় ভুলে যাওয়া। বেটার হিসাবে পদ্ধতির পরে, ত্বক অতিরিক্ত মানসিক চাপ দরকার নেই, সাঁতার এবং sunbathing পূর্বে দুই বা তিন দিনের জন্য হেয়ার রিমুভ করবেন।

সব পরে, এর জ্বালা দেখাতে যাক। এই কাজের জন্য, তুলো আন্ডারওয়্যার পরেন, স্নান বা স্টীম বাথ যান না, একটি গরম গোসল না। এবং এছাড়াও জ্বালা ক্রিম সম্পর্কে ভুলবেন না, ছুটিতে আপনার সাথে তা গ্রহণ।

অঙ্গরাগ

যদি সময় ব্যাক ছেড়ে দেওয়া হয় সম্পূর্ণরূপে পিছনে, যে, কৌশল যে এই অবস্থায় সাহায্য করবে একটি দম্পতি প্রকাশ:

ছাড়ার আগে কয়েকদিন:

একটি ভাল ধারণা একটি রোযা দিন ব্যবস্থা হবে। এই সমস্ত দিনের পানীয় জল এবং সবুজ চা আছে: যেমন মদ্যপান যেমন বিভিন্ন বিকল্প, হয়। যদি আপনার শরীরের পক্ষে খুবই কঠিন হয়, আপনি কিছু আপেল বা মদ্যপান কম চর্বি দই খেতে পারেন।

আরও দেখুন:   নিখুঁত ভ্রু তৈরি করতে

যে দিন পর একটি সুষম খাদ্য এগিয়ে: কিছু মিষ্টি, চর্বিজাতীয় খাবেন না বা ভাজা, আপনার খাদ্য আরো সবজি ও ফল যোগ করুন। সুতরাং, আপনি বাড়তি পানি এবং শরীর, যা উল্লেখযোগ্যভাবে ভলিউম কমাতে এবং লঘিমা এবং ঠাণ্ডাই একটা ধারনা আসে এনেছ।

অঙ্গরাগ

একদিন প্রস্থানের আগে:

, যাতে আপনার শরীর আনুন যেমন, একটি মাজা, চুল জন্য মাস্ক করা, আপনি একটি ম্যাসেজ জন্য যেতে পারেন।

অঙ্গরাগ

যে কত সহজ তা নিজে আপ পরিপাটি এবং অসংশয়ে, সৈকতে দেখাতে কারণ আমরা সব অনিবার্য হতে চান হয় না।



একটি মন্তব্য

আপনার ইমেল প্রকাশিত হবে না

এই সাইটটি Akismet স্প্যাম ফিল্টার ব্যবহার করে। আপনার ডেটা কিভাবে মন্তব্য হ্যান্ডেল করার উপায় সম্পর্কে জানুন