আমাদের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উপর একটি মহান প্রভাব আরো উপযোগী, তাজা চেয়ে বেরি, ফল ও সবজি হয়! কিন্তু মরসুমে তারা সস্তা রয়েছে। সুতরাং মুহূর্ত মিস করবেন না! এবং আমরা কিভাবে আপনাকে দেখাতে আপনি সতেজ প্রতিদিন সুন্দর লাগছে করার জন্য "সম্পদের শরৎ" ব্যবহার করতে পারেন! কি করতে হবে?

এখানে পড়ে আপনার সৌন্দর্য জন্য 10 সহজ রেসিপি আছেন:

1. সাফ লাশ! এই সাহায্য করবে ওজন হারানোর "সূচনা" প্রক্রিয়া। আর ভাল এটা আপনার ত্বক রাজ্যের প্রভাবিত - রুপ উন্নতি করে, কম ফুসকুড়ি এবং ব্রণ দুর হবে। বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা পরিত্রাণ পেতে, 200 গ্রাম পরিস্কার লেটুস একটি দিনে খায়। শুধু এটি কুক ঝাঁঝরি তাজা বীট গাছ, গাজর এবং আপেল। তেল বা লেবুর রস দিয়ে পূরণ করুন।

2. একটি পাতলা কোমর এর dreaming? অন্তত বার কয়েক সপ্তাহে এ, কুমড়া মেনুতে যোগ করুন। এটা একটা স্বাভাবিক "চর্বি দহনকারী" কার্নটাইন ধারণ করে। শুধু মনে রাখা যদি আপনি পেট সমস্যা থেকে কাঁচা কুমড়ো অস্বীকার! পরিবর্তে, স্ট্যু, ফোঁড়া বা ভাজা 'কমলা pyshechki "। উদাহরণস্বরূপ, 30 মিনিটের জন্য 180 ° সি এ চুলা এবং সেকা মধ্যে পাশা। আপনার পছন্দ, podsolite এর কুমড়া রেডিমেড করুন এবং আপনার প্রিয় টক যোগ করুন। আপনি একটি মিষ্টি পছন্দ করেন? মধু মধুর, কিন্তু না 1 ঘন্টার বেশী। এল ভজনা প্রতি!

3. আমরা কীভাবে সঙ্গে সংগ্রাম! সপ্তাহে দুবার, গোপন করা। 100 গ্রাম তাজা সজিনা রুট কুচি কুচি করিয়া কাটা এবং 2 জ যোগ করুন। এল সোনা। সমস্যা অঞ্চলের জাউ প্রয়োগ ম্যাসেজ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে, তারপর আটকে থাকা ফিল্ম সঙ্গে মোড়ানো। 30 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। গুরুত্বপূর্ণ! ত্বক দৃঢ়ভাবে হয় bakes অথবা একটি পাঁচড়া ছিল অবিলম্বে প্রক্রিয়া বন্ধ করুন!

4. ছোট দেখ? এটা তোলে সহজ! একদিন পরে, তাজা আলু মুখে জন্য একটি মাস্ক ভুলবেন না। এটা তোলে বলি smoothes, চোখের নিচে কালো দাগ এবং ফোলা সরিয়ে ফেলা হয়। একটি ছোট আলু ঝাঁঝরি এবং রস আলিঙ্গন। গুড রস গজ শোষণ এবং তার মুখ ঢেকে দিন। 15 মিনিটের জন্য মাস্ক রাখুন, তারপর সাবান ছাড়া পানি দিয়ে ধোয়া এবং ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। ফলাফলের প্রথমবার পর দেখতে হবে!

আরও দেখুন:   থেসালোনিকি। শহরের সমৃদ্ধ ইতিহাস এবং ঝলসানি সৌন্দর্য

5. ব্রণ দুর দূর করুন! এই সমুদ্র buckthorn এর মাজা করতে সাহায্য করবে। ভাল berries একটি থাবা ম্যাশ এবং যোগ করুন: তৈলাক্ত ও স্বাভাবিক ত্বকের জ -1 ঠ জন্য .. মধু; শুষ্ক ত্বক জ -1। ঠ জন্য। ভারী ক্রিম। মুখ এবং শরীরের উপর প্রয়োগ যখন একটি ঝরনা গ্রহণ। আলতো করে, ম্যাসেজ যাতে ত্বক আঘাত করা নয়। ধুয়ে পরিষ্কার করা। একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন।

6. এটি ত্বক ভা দেয়। 100 মিলি নিন। সেলারি রস এবং 1 এল মিনারেল ওয়াটার। , মিশ্রিত করা বরফ জন্য molds মধ্যে ঢালা, এবং হিমায়ক মধ্যে পাঠান। প্রতিদিন রাত বিছানা আগে, বরফ দিয়ে মুখ মুছতে পারেবেন। ত্বক বাধামুক্ত হয়ে, যেন ভিতর থেকে উদ্ভাসিত, এটি একটি সুস্থ ভাস হবে। এবং এটা ঠিক কয়েক সপ্তাহ আছে!

7. হাতের যত্ন নিন। ভুলবেন না, তারা নারীর বয়স দাও! নরম এবং কোমল হয়ে ওঠে হ্যান্ডেল করতে, সপ্তাহে একবার নাশপাতি একটি মাস্ক না। juicier এবং মিষ্টি ফল চয়ন করুন! নাসপাতি ছুলা। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে এবং সজ্জা ম্যাশ একটি পুরু স্তর ত্বকে প্রয়োগ করুন। 10 মিনিট ধরে রাখুন। হ্যান্ডলগুলি দরিদ্র অবস্থায় আছে - যদি chapped, কর্কশ চামড়া, 1 টেবিল চামচ মাস্ক যোগ করুন। ঠ। ক্রিম একটি 20% চর্বি বিষয়বস্তু।

8. পরিপাটি nogotochki! কমই লোক জানি যে ভঙ্গুরতা ও পেরেক স্তরবিন্যাস থেকে গাজর সাহায্য করে! 1 ঘন্টার জন্য একটি ছোট কাপে মেশান। এল grated গাজর এবং 2 টেবিল চামচ। ঠ। বাদাম তেল। একটি জল স্নান preheat, মিশ্রণ উষ্ণ হয়ে ওঠে, 10 মিনিটের জন্য নখদর্পণে চুবান। বাথ, খুব কার্যকর, কিন্তু ত্বক একটি সামান্য বিট ছোপ করতে পারেন! সপ্তাহান্তে নিন।

9. সহজ গেইট জন্য। ফুট বিকালে স্ফীত থাকে, কিছু কিছু সূর্যমুখী বীজ খাওয়া! সূর্যমুখী বীজের বাড়তি পানি নাদা। শুধু - পরিমাপ, বেশী 10 টুকরা মেনে চলি। দিন প্রতি। মনে রাখবেন তারা ক্যালোরি খুব উচ্চ হয়!

আরও দেখুন:   5 দিনের মেক আপ সিক্রেটস

10. হিল জন্য পরিচর্যা! অনুভূতিহীন হিল পারেন, অর্ধ ধুন্দুল ঝাঁঝরি। জাউ ত্বকে ব্যবহার এবং মোড়ানো খাদ্য-মোড়ানো। শীর্ষ পরিধান মোজা। 20 মিনিট পর সামান্য পা ধুয়ে ফেলা গামছা ঘষা এবং হিল ঝামাপাথর মাফ কর। প্রভাব আপনি অবাক হবে!

সৌন্দর্যের জন্য এই সহজ রেসিপি অনুসরণ করার মাধ্যমে আপনি সবসময় তাজা এবং আকর্ষণীয় হতে হবে, আবহাওয়া নির্বিশেষে! সৌভাগ্য কামনা করছি! 😉



একটি মন্তব্য

আপনার ইমেল প্রকাশিত হবে না

এই সাইটটি Akismet স্প্যাম ফিল্টার ব্যবহার করে। আপনার ডেটা কিভাবে মন্তব্য হ্যান্ডেল করার উপায় সম্পর্কে জানুন