শৈশব থেকে, ম্যাডোনা - লুইস ভেরোনিকা Ciccone - চাই। প্রশংসিত পুরুষদের এবং মহিলাদের দ্বেষ জ্বলন্ত। সামান্য লুইস প্রতিহিংসা তার পাঁচ বছর তিনি গোপাল এবং একটি কাছাকাছি প্যাস্ট্রি দোকানে বিক্রেতা সাথে খুনসুটি। না, সে পিষ্টক প্রয়োজন ছিল না। সে তার মনোযোগ পরিশোধ তা পছন্দ করেছে। glances সে শারীরিক শাস্তি, যা প্রায়ই কঠোর ক্যাথলিক স্কুল শিক্ষক আসতে থাকল, যেখানে তিনি শো বিজনেসের ভবিষ্যত রাণী, একটি সর্বনিম্ন কঠোর অভিন্ন স্কার্ট কাটা চর্চিত থুতু উপাসক অনুরোধে জন্য, সে তার ঠোঁট উজ্জ্বল লাল লিপস্টিক রঙে এবং ছেলেদের সঙ্গে গিয়েছিলাম।

যাইহোক, অর্ডার glances দখল গ্রহণ করার জন্য স্কুলে পড়াশুনার সময় যদি সামান্য স্কার্ট কমান জন্য যথেষ্ট ছিল, তারপর, নিউ ইয়র্ক জয় করতে এসে লুইস উপলব্ধি করেন যে (কিছু 154 সেন্টিমিটার) তার সামান্য বৃদ্ধি এবং বিশেষ করে লক্ষণীয় মুখ সহজ ভিড় মধ্যে হারিয়ে হয় । এমনকি তারপর ম্যাডোনা ছোট টুকরা করার জন্য একটি কীর্তি পরিণত পছন্দ করি।

কি ঠাট বা শ্রোতা মনোযোগ win এবং ব্যক্তির সুদ বজায় যাওয়ার কথা ছিল! মঞ্চে একটি টাইট চোস্ত টি-শার্ট এবং তার মুখের ওপর আক্রমনাত্মক মেক-আপ দিয়ে পাথরে মেয়ে করা হয়েছিল, তালি, provocatively একটি সরু ব্রা বা কাঁচুলি পরা, পাশের থেকে মেয়ে, মাথায় হাত দিয়ে পূর্ব দর্শনের নবী, সংস্কৃত মধ্যে রহস্যময় লিপি দিয়ে ঢেকে, মেয়েলি এবং মার্জিত সৌন্দর্য।

তারার

সাদাসিধা দর্শকদের ছাপ যে তারা বছরের পর বছর ধরে প্রিয় হয় ইমেজের সাথে এই সব হেরফেরের ফলস্বরূপ, বয়স না, কিন্তু শুধুমাত্র তার চেহারা পরিবর্তন। সম্ভবত কিছু বলতে তার প্রিয় ভারতীয় দার্শনিক, যখন rebirths একটি অবিরাম শৃঙ্খল যেমন জীবন সম্পর্কে আলোচনা।

যাইহোক, বস্ত্র, চুল এবং মেকআপ সঙ্গে শুধুমাত্র এক পরীক্ষা লাখ লাখ মানুষের ভুল পথে চালিত করে তাদের বিশ্বাস করেন যে আপনি সব সময় প্রবেশ তরুণ থাকবো করতে যথেষ্ট নয়। এই ম্যাডোনা পুরোপুরি বোঝা।

আরও দেখুন:   অনন্ত যৌবন। কাস্টম শরীর

তার খাদ্যের 

একরকম ম্যাডোনা স্বীকার করেছেন যে, কিনা এটা করবে, এটি শুধুমাত্র ক্যাভিয়ার এবং ভুট্টার খই খাওয়া যাবে। যাইহোক, যখন যেমন একটি খাদ্য চিত্রে রাখার সাহায্য করবে না কোন যোগব্যায়াম হয়। এবং তাই যদি, আমি নিজেকে শস্য, অর্ধেক বেকড মাছ এবং জাপানি রন্ধনপ্রণালী স্বল্প ক্যালোরি উপাদানগুলো পছন্দ করতে বাধ্য হয়েছিল।

অনুমোদিত পণ্য বরং অনুর্বর রচনা: সবজি, চাকচিক্যহীন শস্য, চিকেন বা মাছ (একবার একটি দিন), কুমড়া বীজ, সূর্যমুখী বা তিল (শুধুমাত্র একটি আচার হিসেবে), আপেল, নাশপাতি ও বাদাম একটি থাবা। আম, আঙ্গুর কলা, মাংস, কফি, চিনি এবং ঠান্ডা পানীয় কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়।

দুইবার pureed সবজি এবং ডিনার থেকে তৈরি স্যুপ থেকে ম্যাডোনা সবুজ সালাদ, বাদামী চাল, steamed একটি সেট, এবং সাদা মাছ একটি ছোট টুকরা পছন্দ - নিরপেক্ষ গায়ক ব্রেকফাস্ট খাদ্যশস্য বা জইচূর্ণ, লাঞ্চ নিয়ে গঠিত।

প্রধান খাবার আপনি সেলারি চর্বণ সামর্থ মধ্যে সালে গাজর বৃত্ত শসা বা লেবু ছে একটি ফালি খাওয়া। খুব পুষ্টিকর নয়, কিন্তু এটি একটি মহান রুপ সংরক্ষণ করতে এবং কীভাবে সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না পারেন।

তার মুখ   

তারার

ম্যাডোনা সবসময় সত্য যে, অধিকাংশ হলিউড দলগুলোর celestials অসদৃশ তার মুখ একটি প্লাস্টিকের সার্জন এর ছুরি স্পর্শ না গর্বিত হয়েছে। মুখ একটি বিশেষ জেল ইনজেকশন - বিল, আরো অনেক সহকর্মীরা ম্যাডোনা বৃদ্ধি ঠোঁট অল্পমাত্র বিট তুলনায় নয়।

যাইহোক, তারকা এমনকি সত্য যে সাধারণ নারী লুকাতে পছন্দ করা থেকে প্রদর্শনী করতে দেয়। 2003 সালে, 44 বছর বয়সী ম্যাডোনা একটি ভিডিও যা দর্শকদের গায়ক আক্ষরিক Botox ইনজেকশনও সামনে ধন্যবাদ ছোট দেখেছি গুলি করে। অবশ্য, ক্লিপে শট বাস্তব নয় ছিল, কিন্তু দৃশ্য তাই বাস্তব এটা অনেক ছলা করতে পারে পুনরুত্পাদন করা হয়।

আরও দেখুন:   ভালবাসা এবং গ্লস

তাই ভিডিও ফুটেজ সেখানে বিশেষ করে কল্পনাপ্রসূত কিছুই নেই, বিশেষ করে কারণ গায়ক যে সময়ে সময়ে এটা জীবনদায়ী ইনজেকশনও অবলম্বন করা প্রয়োজন লুকালেন না।

বয়স লুকানোর জন্য, আমি আক্রমনাত্মক মেক-আপ নিয়ে কি ছিল। ম্যাডোনা নিশ্চিত পাঁচ বছর সম্পর্কে তিনি বয়সের।

তার শরীর

তারার

তাও আবার একটা যুবতী হিসেবে লুইস নিশ্চিত জানতেন যে এটা কোন চর্বি পেতে অসম্ভব মানে। তার বৃদ্ধি এ, এমনকি কিছু অতিরিক্ত কিলো চেহারা যেন সে অন্তত কুইন্টাল রান হবে।

তার যৌবনে পাতলা সহায়তায় দড়াবাজি এবং নৃত্য শ্রেণীর থাকার। প্রথমবার উদীয়মান অভিনেত্রী এবং ওয়েট্রেস পার্ট বসবাস করতেন অগণিত নর্তকী দল উপর - এটি নিউ ইয়র্কে বেঁচে থাকার জন্য সাহায্য করেছে নাচ লুইস। এবং ফিটনেস সংক্রান্ত ক্লাব দেখার জন্য টাকা যথেষ্ট ছিল না, তাই প্রাপ্তিসাধ্য তহবিলের সাহায্যে আকৃতির রাখা ছিল।

একটি অ্যাপার্টমেন্ট বিল্ডিং, যেখানে ছাদের নিচে ম্যাডোনা, বসবাস করতেন বাসিন্দারা ধীরে ধীরে সত্য যে তাদের প্রতিবেশীদের দৈনন্দিন ঘন্টা এবং সিঁড়ি এবং একটি কাছাকাছি পার্কে দীর্ঘ কদম আপ দেড় ঘোড়দৌড় তোলে অভ্যস্ত।

তারপর ম্যাডোনা একটি পুরু বই প্রেমে পড়ে গিয়েছিলেন। এমন নয় যে সে সত্যিই বিশাল tomes আলোকসম্পাতের আস্বাদিত, বই কেবল চমৎকার বিকল্প dumbbells করা, ক্রয় যার আর্থিক খুঁজে খুদা পরিচালনা করতে পারেনি ছিলেন।

একবার মঞ্চে ছিল একটি সাফল্য, এবং এটি সঙ্গে অর্থ আদর্শ ব্যক্তিত্ব সংযুক্ত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক গায়ক (বর্তমানে পাঁচ) জন্য সংগ্রাম, এবং তাদের তারকা তত্ত্বাবধানে নতুন ক্রীড়া শিখতে শুরু করেন।

শুধু এটা জড়িত নয়! আমরা হাঁটা হয়, এবং মত পরিবর্তন করে এমন রক 'এন' রোল, এবং বেড়া, বাস্কেটবল, এবং যে গায়ক সংক্ষিপ্ত মর্যাদা ভালোবাসার খাতিরে প্রায় এক কৃতিত্ব ছিল (একই ম্যাডোনা বিখ্যাত বাস্কেটবল খেলোয়াড় ডেনিস Rodman সঙ্গে একটি ব্যাপার চাপ ছিল), এবং এমনকি বক্সিং। অকুপাই গত ম্যাডোনা শুরু করেন পরে তিনি বিয়ে অভিনেতা শন পেন।

আরও দেখুন:   2017-মনোবিজ্ঞান বড় যুদ্ধের বছরের জন্য জন্মপত্রিকা

আসলে গরম আইরিশ প্রায়ই তাঁর বিখ্যাত স্ত্রী বীট, এবং ম্যাডোনা সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে সে তাঁদের নিজেদের ভাগ্যের ওপর শিখতে প্রয়োজন ছিল।

তবে, অধিকাংশ প্রিয় খেলাধুলা একটি গায়ক যোগব্যায়াম পরিণত হয়।  

এক সময়ে ম্যাডোনা ভারতীয় ঋষি এক দ্বারা এক বিবৃতিতে জুড়ে এসেছিল: "যার উপর এক যারা যোগব্যায়াম এর গোপন পশা পরিচালিত, একটি কামার এর নেহাই মত অভিজ্ঞতা অনেক নকল, কিন্তু সে অপরিবর্তিত।"

"শাশ্বত যুবকদের জন্য জঙ্গী জন্য নীতিবাক্য নয়?" - চিন্তা ম্যাডোনা এবং বহিরাগত ব্যায়াম যা এখনও অন্তত তিন ঘন্টা নিবেদিত অন্বেষণ করতে শুরু করেন। যোগব্যায়াম সময় প্রায় সব পেশী কাজ করেন, এবং এর ফলে পূর্ব জিমন্যাস্টিকস ভক্ত শুধুমাত্র ত্রাণ পেশী, কিন্তু আশ্চর্যজনক নমনীয়তা না হয়ে উঠেছে।

আর এটা সত্য যে ম্যাডোনা সফল হয়েছে, এটা তার সব ভক্তদের কাছে সুস্পষ্ট।

ইতিবাচক মনোভাব, ভাল পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়াম - এই গোপন আপনাকে পাওয়া যায়। তারা 45 বছরের মধ্যে আপনাকে সাহায্য করবে 30 তাকান।



একটি মন্তব্য

আপনার ইমেল প্রকাশিত হবে না

এই সাইটটি Akismet স্প্যাম ফিল্টার ব্যবহার করে। আপনার ডেটা কিভাবে মন্তব্য হ্যান্ডেল করার উপায় সম্পর্কে জানুন