ব্যায়াম একটি সেট মহিলাদের জন্য বাড়িতে প্রতিদিন এ ওজন হারান

ব্যায়াম একটি সেট মহিলাদের জন্য বাড়িতে প্রতিদিন এ ওজন হারান

আদর্শ ব্যক্তিত্ব পাঁচ মিনিট এর মধ্যে তৈরি করা হয় না, সম্প্রীতি খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ ও শরীরের ধ্রুবক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এটা করা যায়। উপর ব্যবহার ...
কিভাবে দ্রুত বাড়ীতে ওজন চর্মসার মেয়ে লাভ

কিভাবে দ্রুত বাড়ীতে ওজন চর্মসার মেয়ে লাভ

সব বন্ধুরা কি কখনও একটি ডায়েটিং বসতে, অতিরিক্ত গ্রাম খেয়ে সম্পর্কে আপনাকে কিভাবে ঈর্ষান্বিত কথা বলতে ভয় পায়? আপনি খুব চর্মসার কি মনে করেন এবং এমনকি স্বপ্ন ...
দিন মাস মেনু মেয়েশিশুদের জন্য শরীর শোষক

দিন মাস মেনু মেয়েশিশুদের জন্য শরীর শোষক

:-)। যারা জিম পরিদর্শন অন্য প্রত্যেক মেয়ে অন্তত একবার শরীর শুকানোর সম্পর্কে চিন্তা। এটা তোলে মিনিমা সঙ্গে, একটি নতুন উপায়ে নিজেদের দিকে তাকাতে তাই সুন্দর ...
মহিলাদের জন্য বাড়ীতে ওজন কমানোর পেট জন্য ব্যায়াম এবং অন্যরা

মহিলাদের জন্য বাড়ীতে ওজন কমানোর পেট জন্য ব্যায়াম এবং অন্যরা

:-) আরে মেয়েরা! আমাদের অনেকেই ওজন কমানোর বিস্ময়ের উদ্রেক, আমরা ঘৃণা খাদ্য বসে, অথবা কাজ করার পরীক্ষামূলক প্রচেষ্টা করেছেন, কিন্তু ...
MFC - মে 29 প্রশিক্ষণের ক্লাব

MFC - মে 29 প্রশিক্ষণের ক্লাব

হ্যালো সবাই! আমি মনে প্রাণে আপনার পর্যালোচনা এবং আপনার বলবান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, এবং আমি আমার ওয়েবসাইটে ভিডিওতে বর্ণনা পড়তে //magiconfit.ru/ আমরা অব্যাহত সুপারিশ ...
সুপার নিবিড় সংক্ষিপ্ত অন্তর!

মেয়েশিশুদের জন্য প্রশিক্ষণ: সুপার নিবিড় সংক্ষিপ্ত অন্তর!

হ্যালো সবাই! আমরা "এক সপ্তাহ জয়!" শুরু সুতরাং প্লেলিস্ট এই সপ্তাহে হবে! এই প্রথম প্রশিক্ষণের সময় নেই। আবার, একটু সময় এবং ল্যাপ অনেক! ত্বরাণ্বিত ...
পুরুষদের জন্য নতুনদের জন্য ব্যায়াম

নতুনদের জন্য ব্যায়াম: পুরুষদের জন্য

পরিকল্পনার উদ্দেশ্য: এই পরিকল্পনা একটি নমুনা সেট ভর নতুনদের বা মাঝারি পাতলা শারীরিক জন্য ব্যায়াম জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, ফিটনেস আউট কাজ ...
Kriya ওজন কমানোর প্রক্রিয়া

Kriya ওজন কমানোর প্রক্রিয়া

, মেজাজ এবং স্বাস্থ্য উন্নত করার আত্মজ্ঞান থেকে সরানোর অনুপস্থিত, নমনীয়তা এবং সহনশীলতা বিকাশ একটি প্রচেষ্টা, আমরা ভুলে যাই না যে আমাদের শরীর - না পি ...
হৃদয়ের প্রশিক্ষণ এবং সহনশীলতা উন্নয়নের

হৃদয়ের প্রশিক্ষণ এবং সহনশীলতা উন্নয়নের

আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেশী, এটা দ্বিশির মাংসপেশী না, এবং এমনকি শিশুদের হয়। অধিকাংশ মানুষের পেশী জন্য গুরুত্বপূর্ণ - হৃদয়। সুতরাং, হৃদয় ও প্রশিক্ষণ ...
শিক্ষানবিশদের জন্য Stretching

কিভাবে নতুনদের জন্য প্রসারিত ভিডিও কাজ শুরু করতে

নতুনেরা প্রসারিত সম্পাদন জন্য Stretching ব্যায়াম পর শিথিলকরণ ও পেশিতে পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। অনুসরণ করতে ভুলবেন না ...
স্ট্রিপ প্লাস্টিক

প্লাস্টিক স্ট্রিপ। ভিডিও টিউটোরিয়াল №5

তারিখ স্ট্রিপ-নাচতে - এই মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে কেতাদুরস্ত নাচ শৈলীর অন্যতম। এবং আশ্চর্যের কিছু নেই, কারণ এটি ফালা সম্ভাবনা দেয় ...
খেলাধুলা

উরু এবং 20 মিনিটের মধ্যে নিতম্ব জন্য ব্যায়াম

অতিরিক্ত সরঞ্জাম ছাড়া ব্যায়াম যে কোন জায়গায় এবং যে কোনো সময় করা যাবে! আপনি একটি দৃঢ় নিতম্ব এবং পাতলা কোমর, যদি কুঁড়ি পাবেন ...
স্ট্রিপ প্লাস্টিক

প্লাস্টিক স্ট্রিপ। ভিডিও টিউটোরিয়াল №4

আপনার শরীর এবং উত্তেজনাপূর্ণ নাচ তার উজ্জ্বল, দর্শনীয় প্যাচসমূহ সুন্দর রেখাচিত্র, আস্থা হিসাবে আপনি একটি আনন্দদায়ক ছাপ রেখে ...
প্রেরণা

এই ভিডিওর পরে আমি রোজ সকালে দৌড়ে!

প্রেরণা ব্যস্ত ক্রীড়া 10 টি উপায় আধুনিক মানুষের জীবনে ক্রীড়া কৌতুক জন্য সময় খুঁজে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ স্থান আছে। অনেক L ...
স্ট্রিপ প্লাস্টিক

প্লাস্টিক স্ট্রিপ। ভিডিও টিউটোরিয়াল №3

বলরুম একটি দর্শন - একটি ভালো উপায় নতুন বন্ধু তৈরি করতে, মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে এবং একাকীত্ব মোকাবেলা করতে। উপরন্তু, নাচ শ্রেণীর sposobs ...
স্ট্রিপ প্লাস্টিক

প্লাস্টিক স্ট্রিপ। ভিডিও পাঠ সংখ্যা 2

বলরুম একটি দর্শন - একটি ভালো উপায় নতুন বন্ধু তৈরি করতে, মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে এবং একাকীত্ব মোকাবেলা করতে। উপরন্তু, নাচ শ্রেণীর সাহায্য করার জন্য ...