У кожнага з нас ёсць пэўная мэта або мара, якую мы ўсяляк спрабуем ажыццявіць.

Але шляхі дасягнення аказваюцца не заўсёды простымі і часам хочацца апусціць рукі. Як правіла, у нас з'яўляецца нейкі імпульс і мы ідзем напралом, лёгка пераадольваючы першую частку шляху, але заходзячы далей - становіцца складаней.

Дык вось, каб упэўнена рухацца да сваёй мэты, трэба вядома ўмець сябе матываваць.

Але што ж усё-такі трымае ўверх: дысцыпліна або матывацыя? 

мэты

Для пачатку трэба разабрацца, што ж уласна такое матывацыя і чаму мы сталі чуць гэтае слова значна часцей.

На дадзены момант у сацыяльных сетках усё часцей з'яўляюцца пасты і нават групы на тэму таго, як правільна сябе матываваць або як дамагчыся поспеху. У той жа час, буйныя кампаніі марнуюць плойму сіл і грошай на тое, каб замотивировать ў выніку сваіх супрацоўнікаў.

мэты

А кожная другая дзяўчына, якая сабралася худнець, натхняецца вынікамі іншых.

мэты

Дык што ж гэта - матывацыя? 

У аснове гэтага ў першую чаргу ляжыць ваш матыў. Іншымі словамі - гэта ваша пэўнае жаданне, мэта.

Разгледзім банальны прыклад, напрыклад вы хочаце сабе машыну і не нейкую там, а пэўнай маркі. Дзеля гэтага жадання вы ідзяце на працу, шукайце дадатковы крыніца даходу.

У дзяўчын ёсць «матыў быць прывабнай», максімальна набліжаючыся да іх канонам прыгажосці. Дзеля гэтага яны сядзяць на дыетах, ходзяць у спартзалу і займаюцца сабой.

мэты

А матывацыя - гэта спадарожнае эмацыйны стан. Так бы мовіць, наша зброя для барацьбы з вонкавымі раздражняльнікамі.

Але падтрымліваць настрой ўвесь час на адным узроўні практычна немагчыма, бо мы сутыкаемся з новымі і новымі раздражняльнікамі. З-за недахопу матывацыі многія здаюцца менавіта на гэтым этапе.

Глядзі яшчэ:   Доктар Курпатов. цяжкі характар

мэты

Але па праўдзе кажучы, ёсць яшчэ адзін не менш эфектыўны спосаб чагосьці дамагчыся - гэта выхоўваць у сабе дысцыпліну.

мэты

Справа ў тым, што гэта ў корані іншы варыянт, так як грунтуецца ён не на эмоцыях. Нават наадварот, дысцыпліна аддзяляе дзейнасць ад настрою і пачуццяў. Тым самым, вы менш залежныя ад вонкавых фактараў, абыходзячы гэтую праблему.

Не трэба чакаць чагосьці, а менавіта калі ты будзеш гатовы для здзяйснення подзвігаў, інакш табе канец. Наадварот, ты робіш для таго, каб дамагчыся выніку.

мэты

У адрозненні ад сілы волі - дысцыпліна не прымушае вас пераступаць праз сябе. Яна не выклікае ў вас негатыўных эмоцый, так як вы проста выконваеце сваю задачу.

Гэта значыць дысцыпліна - гэта калі вы робіце, нават быўшы не ў стане. А матывацыя - гэта спроба дасягнуць гатоўнасці да якога-небудзь дзеяння. Дысцыпліна - гэта нешта пастаяннае, а матывацыя - дастаткова мімалётная штука.

Развіць у сабе дысцыпліну не так-то проста, трэба ўмець адкінуць усе свае эмоцыі. Псіхолагі раяць пачынаць з набыцця нейкіх дробных звычак, набіраючы абароты, што зменіць вашу жыццё ў корані.

А вось, некалькі карысных звычак для кожнага: 

мэты

мэты

мэты

мэты

Кожнаму варта выбіраць свой спосаб для дасягнення той ці іншай мэты, але не варта спыняцца, сутыкаючыся з першымі цяжкасцямі.



пакінуць каментар

Ваша пошта не будзе апублікаваная

Гэты сайт выкарыстоўвае Akismet для барацьбы са спамам. Даведайцеся як апрацоўваюцца вашыя дадзеныя каментарыяў .