Калі настойлівае жаданне змяніць уласную знешнасць перарастае ўжо ў неабходнасць, усе мы пачынаем шукаць усялякія спосабы хуткага пахудання і паляпшэння знешняга выгляду цела.

У гэтым роліку вы даведаецеся эфектыўныя Ці обёртывания і чаму арганізму патрэбныя тлушчы. І вядома ж набярэцца матывацыі і пачнеце худнець прама зараз!

Яшчэ больш відэа пра правільнае пахуданне у нас на канале
https://www.youtube.com/channel/UC48c ...

Відэа: «Уся праўда пра тлушчах і абкручванні»

Рэкамендацыі да абкручванні

Пачынаць любы жиросжигающее абкручванне варта толькі пасля вельмі ўважлівага ачышчэння паверхні скуры з дапамогай скраба. Скарыстацца ім неабходна непасрэдна перад працэдурай.

Сумесь, прыгатаваная для абкручванні, павінна быць пластычнай, нагадваць кашыцу, лёгка наносіцца і потым не сцякаць, яна павінна быць цалкам аднастайнай без якіх-небудзь камячкоў і прожылкаў.

Акрамя непасрэдных інгрэдыентаў для сумесі вам спатрэбіцца яшчэ харчовая термопленка, прасціна (лепш махровая), якую будзе не страшна сапсаваць і цёплае коўдру.

Вы можаце таксама скарыстацца сваім жиросжигающим поясам, калі ён маецца.

Эфектыўныя рэцэпты сумесяў для абкручванняў

Пераканаўшыся, што вам нішто не перашкаджае займацца ўдасканаленнем цела, смела пачынайце працэдуру, выкарыстоўваючы нашы рэцэпты абкручванні для пахудання.

Каб жиросжигающее абкручванне дало вам максімальны эфект, паўтараць яго трэба двойчы на ​​тыдзень і рабіць цэлы месяц.

Ведайце! Можна ўжываць толькі адзін від абкручванні для пахудання, а можна чаргаваць розныя, напрыклад абкручванне з вострым перцам і кавава-мядовае.

Кавава мядовае абкручванне

Для падрыхтоўкі мядовага абкручванні з кавы вам трэба злучыць прыкладна 100г нерастваральнага молатай кавы з невялікай колькасцю вадкага мёду.

Усё гэта злёгку развесці кіпенем і размяшаць. Атрыманай кашкай вышмараваць жывот і іншыя праблемныя месцы, ахінуць зверху харчовай термопленка, прасцін і надзець цёплую ваўняную вопратку.

Глядзі яшчэ:   Масаж пры ацёках ступняў

Калі першыя паўгадзіны вы актыўна парухацца, а пасля гэтага паслабіцеся і паляжыце 15 хвілін пад коўдрай, то эфект пасля такога абкручванні ад тлушчу на жываце абавязкова падвоіцца.

Абкручванне з чырвоным перцам

Да ведама! Абкручванне з прымяненнем вострага чырвонага перцу прызнана вельмі эфектыўным.

У склад яго ўваходзяць мёд, кава і молаты перац (палоўка чайнай лыжкі молатага вострага перцу бярэцца на 100г кавава-мядовага складу).

Перад нанясеннем гэтай сумесі на сваю скуру, абавязкова праверце яе на руцэ - калі занадта паліць, то дадайце больш кава.

Абкручванне з ламінарыяй

Усім тым, хто ўжо даўно спрабуе даведацца, як прыбраць тлушч з жывата, рэкамендуецца выпрабаваць абкручванне ламінарыяй, бо ўжо пасля адной працэдуры аб'ёмы могуць стаць менш на 2 гл.

Ўзяць 100-200г ламінарыі і заліць цёплай вадой (1 літр на 100г ламінарыі). Пакінуць багавінне на 20 хвілін для размокания.

Размоклую ламінарыю накладзяце на талію і жывот па тыпу кампрэсу і зафіксуйце плёнкай. Для ўцяплення ахінуцца коўдрай ці надзеньце цёплую вопратку.

Ведайце! За час гэтага абкручванні (45 хвілін - гадзіна) са скурай дзеюцца проста цуды.

Мікрацыркуляцыя крыві значна ўзмацняецца, актывізуюцца абменныя працэсы, адбываецца адначасовы выснову таксінаў і расшчапленне тлушчаў.

Цела пазбаўляецца ад зусім непатрэбнага яму грузу і губляе лішнія сантыметры.

Абкручванні з эфірнымі алеямі і іншымі дадаткамі

Таксама надзвычай дзейсныя жиросжигательные абкручванні, у якія дадаюцца эфірныя алею апельсіна, грэйпфрута, мандарына, размарына, якія здольныя ўзмацніць эфект ад працэдур і дапамагчы пазбавіцца ад тлушчу і целлюліта.

Таксама выдатнай дадаткам паслужыць яблычны воцат або белая гліна. Які б склад вы не абралі для абкручванні, вельмі важна выконваць рэгулярнасць, час ўздзеяння і клапаціцца аб падтрымцы термоэффекта.

Глядзі яшчэ:   Абкручванне для пахудання і ад целлюліта ў хатніх умовах.

Абкручванне для пахудання жывата ў хатніх умовах - вельмі эфектыўны сродак для карэкцыі і надання прыгажосці постаці.

Супрацьпаказанні да правядзення абкручванняў

Вырашыўшыся на абкручванне для спальвання тлушчу на жываце ў хатніх умовах, не забудзьцеся, што некаторыя склады, якія выкарыстоўваюцца для абкручванні, несумяшчальныя з некаторымі захворваннямі, да прыкладу з жаночымі праблемамі, хваробамі скуры, нырак і сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Перашкодай для правядзення працэдуры можа стаць тромбафлебіт, варыкоз, язвы на паверхні скуры і цяжарнасць. Таксама пажадана не рабіць абкручванне ў крытычныя дні.
А калі паклапаціцца аб правільным харчаванні і невялікіх, але рэгулярных фізічных нагрузках ў комплексе з абкручваннямі, то вынік будзе проста фантастычным.

Памятаеце! Прытрымвайцеся рэкамендацый, песціце сваю скуру карыснымі абкручваннямі, і тады вы будзеце прыгожыя і стройныя.

Матэрыял апублікаваны для сайта Obertivanie.com - Аўтар: Віка Тинова



пакінуць каментар

Ваша пошта не будзе апублікаваная

Гэты сайт выкарыстоўвае Akismet для барацьбы са спамам. Даведайцеся як апрацоўваюцца вашыя дадзеныя каментарыяў .