Səhər yeməyi üçün Smoothies

Səhər yarım asleep tez-tez heç bir şey ac. Smoothies içmək üçün asandır ki, yaxşı, və kifayət qədər onun qida dəyəri gün üçün enerji.

Biz qəsdən bizim kokteyl üçün ən sadə maddələr seçdi. Belə tez-tez biz mağaza almaq üçün soyuducu və ya asan edir.

Biz banan əsas tərkib hissəsi seçdi. O, zəngin bir çox ehtiva edir triptofan bədən serotonin daxil çevirir protein növü.

Serotonin - əmin-amanlıq üçün cavabdeh olan hormon istirahət və sizin əhval-ruhiyyəniz.

Bananas kalium bir çox ehtiva edir, belə ki, meyvə diqqət artırır və beyin funksiyasını yaxşılaşdırır.

 möhkəm üstünlük, lakin hələ də çox dadlı - Ümumiyyətlə.



Həmçinin baxın:   FLOUR MƏHSULLAR qatıq - 3 ən yaxşı tərifləri

bir comment tərk

Sizin e-poçt dərc olunmayacaq

Bu site Akismet spam filter istifadə edir. Sizin data şərh idarə etmək üçün necə məlumat əldə edin .