acorns olan un

palıd hər mövsüm acorns bir çox inkişaf edirlər. Bu il onların çox, siz onlardan edə bilərsiniz ən yaxşı şey - bu yemək. yüksək qida Acorns, protein, karbohidrat və yağlar və minerallar, kalsium, fosfor, kalium, və niacin yaxşı mənbəyidir. Biz necə pancake və ya çörək və taxıl və ya şorbası əlavə etmək üçün istifadə edilə bilər acorns olan un etmək üçün sizə deyim.

 

1. acorns toplamaq. dəri və qaranlıq deşik zədələnmiş bütün acorns, çıxarın. Bu acorns daxilində qurd var, çox güman ki, biz uyğun deyil.

pis acorn

2. acorns shell çıxarın. Dry acorn dərhal açıqlanmalıdır. Siz öz onlara quru imkan bilər - bu halda, siz çürük acorns istəmirəm, onlar, açıq havada var ki, əmin olun. Bir kurutma varsa, bu prosesi sürətləndirmək bilər. soba da alternativ kimi istifadə edilə bilər.

acorn shell

3. Grind acorns. Siz qida prosessor onları əzmək və ya bir az su ilə qarışdırıcı bilər.

hazırlanmış acorns

4. acorns sizin böyrək üçün acı və çox faydalı tanenli turşusu, təşkil (dəmirin sorulmasını qarşısını alır). Yaxşı xəbərlər su mükəmməl həll edir və aradan qaldırılması üçün asan olmasıdır.

aş

Əgər siz artıq acorns əzik, onda bir pambıq parça un qoymaq və su ilə dərin konteyner onu islatmaq. dad cəhd sonra un parça sıxmaq və - bu acı varsa, prosesi təkrar edin.

acorns olan Vizhimaem un

Siz toxum əzik deyil, onda su onları islatmaq. Bu tanenli turşusu yumaq üçün lazım vaxt məbləği bu məqsəd üçün istifadə su nə cür asılıdır:

Həmçinin baxın:   bir mərmərləşmiş tikə etmək üçün necə

Soyuq su. su ilə dolu bir böyük konteyner acorns qoyun. acorn toxum sonra su əvəz həll. Gündə 2-3 dəfə təkrarlayın. Bu proses 6-12 gün bilər. Bu üsul toxum bütövlüyünü qorumaq üçün ən yaxşı və beləliklə un daha faydalı olacaq.

su. Bir uyğun konteyner varsa axını altında toxum acorns qoya bilər - bu prosesi sürətləndirəcək.

Isti su. haqqında 6 və ya 7 saat su hər 45 dəqiqə dəyişir, qaynar acorns gətirin. Onlar (turş və büzücü dad olmadan) çox yumşaq olduqda Acorns hazır olacaq. Bu üsul sürətli və yapışdırıb daxil toxum daşları tələb etmir, ancaq acorns toxumasını dəyişir.

5. İndi bir kağız hesabatında yaş çəki qoymaq və bir isti gün günəş quru imkan, və ya bir kurutma və ya soba istifadə edin. prosesi sürətləndirmək üçün zaman zaman kütləvi karıştırın.

un çəki

günəş un Quru

göstərişlər:

  • pancake bir toplu üçün sevimli tarifleri buğda unu ilə acorns un ½ qarışdırılır. acorns olan un bir qozlu ləzzət var.
  • un quru sonra, bir az dənəli ola bilər. Siz finer faktura istehsal təmiz qəhvə grinder onu qoya bilər. Yaxşı prosessor və ya qarışdıran də finer un üyütmək kömək edəcək.
  • acorns olan un aş var və (tanninlər zülal bağladığı kimi, ishal, qida zərər kimi) böyük miqdarda istifadə problemlər yarada bilər.



bir comment tərk

Sizin e-poçt dərc olunmayacaq

Bu site Akismet spam filter istifadə edir. Sizin data şərh idarə etmək üçün necə məlumat əldə edin .