göbələk və pendir ilə toyuq güveç

🔸Itogo 100 qram - 82,8 kkal: 🔸 Belki- 12.64🔸Zhiry - 2.77🔸Uglevody - 1,42 🔸

maddələr:

  • 200 q toyuq filesi
  • 200 g Champignon
  • 1 bütün yumurta
  • 2 yumurta whites
  • təbii qatıq 100 q
  • Grated pendir 30 g nonfat
  • Qara bibər, duz dadmaq

hazırlanması:

  1. Istədiyiniz kimi toyuq qaynatmaq
  2. göbələk qaynatmaq
  3. bütün chop
  4. Egg süpürgə zülal, duz
  5. Qatıq bibər və duz ilə qarışdırılır
  6. Bütün maddələr birlikdə həyata 30-40 dəqiqə qədər kif və ya formalar və yandırmaq verilmişdir.
  7. grated pendir ilə tutam, sonra bir neçə dəqiqə üçün soba bir güveç göndərin.

nuş olsun!



Həmçinin baxın:   İçkilər c zerdeçal - uzunömürlülük unikal gizli

bir comment tərk

Sizin e-poçt dərc olunmayacaq

Bu site Akismet spam filter istifadə edir. Sizin data şərh idarə etmək üçün necə məlumat əldə edin .