Raw, bişmiş, buxarda hazırlanmış - hər hansı formada uşaqlar üçün faydalı balqabaq. onun şəfa belə toxum! Bu narıncı tərəvəz sentyabrda yetişdirmək - oktyabr. mövsüm courgettes və aubergines, pomidor və xiyar keçir, balqabaq vaxt yalnız başlayıb. Onun sellüloz pektin, kalium, kalsium, fosfor və maqnezium böyük məbləği var. O, həmçinin vitaminlər C, uzun qış ərəfəsində əsas maddələrlə bədəninin doydurmaq üçün belə bir böyük uşaq pəhriz daha faydalı etmək imkanı var və balqabaq bu qiymətli keyfiyyətləri PP və Qrup B. Thanks var. Bir balqabaq doğru saxlamaq, onda uşaq fevral ayında "günəş" hətta sıyıq xoş dadı və ətri xahiş edə biləcəklər.

balqabaq faydalı xüsusiyyətləri

Uşaqlar üçün balqabaq - əvəzsiz məhsul. Nutritionists onlar bağırsaq problemləri zaman uşaqlara vermək üçün gəlir. Crude sellüloz performansını artırır - bu lif və ehtiva üzvi turşular çox əlverişli edir.

  • qəbizlik ilə uşaqlar üçün Balqabaq yeməklər. qəbizlik və kolit təzə balqabaq şirəsi müəyyən edin. körpə vermək üçün cəhd edin. demək olar ki, dərhal yox olacaq şişlik və ağrı - ona bir neçə qurtum edək.
  • uşaqlar üçün Balqabaq yeməklər yuxusuzluq. bal Balqabaq şirəsi bir sakitləşdirici təsiri vardır. uşaq overexcited və yuxulamaq bilməz, ona dadlı içki yarım şüşə verir.
  • anemiya ilə uşaqlar üçün Balqabaq yeməklər hər gün uşaq masa olmalıdır. Siz şirələri, salatlar və desertlər bunu edə bilərsiniz. körpələrdə Altı ay balqabaq püresi gəlir.

balqabaq hazırlamaq üçün, çox vaxt lazım deyil. , Balqabaq dilim bişirmək bir qarışdırıcı onu üyütmək, 1 tbsp əlavə edin. ana südü qaşıq və ya qarışıq sulu və sonra diqqətlə bütün qarışdırılır. kifayət qədər ilk dəfə. Uşağınız yeni bir dad zövq olacaq və siz alerji əlamətləri qeyd varsa, doza artırmaq çəkinməyin. Yalnız tədricən edilməlidir ki, unutmayın. Yaşlı uşaq, grated xam balqabaq və alma bir salat hazırlamaq. Və hətta dadlı, qatıq, kişmiş və bir az doğranmış qoz-fındıq əlavə etmək.

Həmçinin baxın:   Master Chef UŞAQLAR. 2 mövsüm. STB 04/12/17 verilməsi 22

balqabaq növ

balqabağa bir neçə əsas növü var. Onların hər biri öz xüsusiyyətləri var.

  • Tverdokorymi balqabaq - ən ümumi. Bu, onun sarı və ya narıncı yalnız rəng balqabaq kimi. Bu növ ilk yaşlı və dadlı günəbaxan toxumu ilə məşhurdur.
  • Böyük balqabaq - rekord ölçüsü və meyvə çəkisi. Zoluşka üçün bir arabası bir balqabaq çevrilməsi haqqında danışarkən Charles Perrault əlbəttə ki, nəzərdə. Böyük fruited müxtəlif çox şirin və uzun müddət saxlanıla bilər.
  • Butternut squash - bir real gözəllik. Yalnız o mükəmməl forma və parlaq narıncı əti var. Bundan əlavə, meyvə ən dadlı. Lakin, bu cür sonra daha yaşlı, lakin wait dəyər.

Necə balqabaq seçin

balqabaq seçilməsi, hərtərəfli hesab. Səthində, heç bir zərər, heç bir çizilmelere olmalıdır. başqa əti dəyərli xüsusiyyətləri itirəcək, uzun müddət saxlanılır meyvə kəsmək bilməz unutmayın. Və zamanla bu şəkər miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu rüb və ya yarım balqabaq almaq və dərhal istifadə etmək daha yaxşıdır. Sonra o pisləşməyə vaxt yox idi.

Pumpkin soyuq və birbaşa günəş işığı kimi deyil. Belə olan halda, bu, çox tez rots. Bütün meyvə hava temperaturunda (balkon və ya kölgə veranda) yaxşı havalandırılan sahəsi saxlanılır olmalıdır 10-15 ° C. bu şərtlərə riayət, sizin ailə edə bilərsiniz uşaqlar üçün balqabaq yeməkləri bütün qış.

Balqabaq toxumu: faydalı xassələri

Balqabaq toxumu, yalnız dadlı, həm də faydalı deyil. Onlar lazım (xolesterol olmadan) bədən yağ, vitamin E, A, D, K və mikro-və makro bir çox ehtiva edir. onlar sink və dəmir ilə zəngindir, çünki Xüsusilə toxum üçün təşəkkür edirik.

uşaq yaxşı ərzaq çeynəmək mümkün deyil? Sonra bir havan bir neçə toxum ovuşdurmaq və tərəvəz şorbası və ya şorbası əlavə edin. bir yaşlı uşaq imkan 1 saat. qaşıq bağırsaqların fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi üçün yemək əvvəl toxum soyulmuş.

Həmçinin baxın:   ilk dəfə bir yeni doğulmuş çimmək olar.

unutmayın ki, yetişmiş meyvə toxumu - əla anti-iltihab agent, eləcə də mülayim işlətmə. Bundan əlavə, balqabaq toxumu Qurdlar qarşı mübarizədə kömək edir.

balqabaq körpə bişirmək üçün necə

hazırlamaq uşaqlar üçün balqabaq yeməkləri , ideal, qalın divarları ilə bir pan almaq - qazan.

qabığı balqabaq və kublar daxil kəsdi. Bir qazana qoyun və su şüşə tökülür.

15 dəqiqə preheated soba bir balqabaq ilə pot qoyun. Təravətli hazır balqabaq!

Bu badam qoz-fındıq və bal ilə xidmət edə bilər.



bir comment tərk

Sizin e-poçt dərc olunmayacaq

Bu site Akismet spam filter istifadə edir. Sizin data şərh idarə etmək üçün necə məlumat əldə edin .