Prinsip 1 dəqiqə

"Bazar ertəsi yeni bir həyat başlayır, mən mətbuat swing, self-masaj, yoga, idman zalı getmək olacaq ..." - hər birimiz vaxtaşırı özünü bir qol qoyur və onlara çatır, bir il bir neçə ay, növbəti aya .

biz yalnız böyük istəyirəm, çünki bu, və planları nəhayət qarşısının alınması, bizə ağır yük piled olsun, hətta bir az etmək.

Bəzən biz uzun müddət təlimlər atma, bir neçə saat idman zalı, məsələn, həftədə 3 dəfə, şövqlə planlarımızı yerinə yetirmək üçün başlamaq, lakin işğal edilmiş.

Niyə belə olur? cansıxıcı və vərdiş inkişaf etməyib, çünki yükün ən çünki.

Metod Kaydzen prinsip və ya bir dəqiqə

prinsipidir Yapon texnika "kaydzen" var "bir dəqiqə". Bu metodun prinsip bir adam tam bir dəqiqə üçün bir konkret halda məşğul, lakin ondan ibarətdir ki, gün-gün-to və eyni zamanda.

zaman bir dəqiqə - bu, olduqca kiçik asanlıqla doable hər kəs üçündür. Tənbəllik yolda dayanmaq deyil. Siz bəhanələrlə və ya bəraət ilə gələn, yarım saat çıxış etmək istəmirəm eyni tədbirlər, siz asanlıqla bir dəqiqə edin.

vaxt bir dəqiqə ilə məhdudlaşır zaman dərsləri çətin sizə mümkün görünmür, əksinə, sevinc və məmnunluq gətirir - bir xarici dil bir kitab oxumaq, gözlər üçün təlimlər etmək üçün ip, push mətbuat, təcrübə yoga Jump.

 Və kiçik addımlar, siz yetişdirmək və böyük nəticələr əldə.

Bu, təqsir və acizlik hissləri azad qüvvələrinin qeyri-müəyyənlik qazanmaq uğur və qələbə hiss vacibdir.

Həmçinin baxın:   wrapping haqqında bütün həqiqəti qarın yağ plus bəzi reseptlər yanan üçün

uğur hissi ilham, siz tədricən beş dəqiqəlik dəqiqə sessiyaları və s artacaq. Sonra sakit yanaşmaq və yarım saat dərslər. Progress edilir!

Kaizen Yaponiya çıxdı. söz kompozit və digər iki daxildir - "Kai" (dəyişiklik) və "Zen" (hikmət). idarəetmə konsepsiyasının müəllifi Masaaki Imai edir. O, hesab edir Kaizen ki, - iş və şəxsi həyatında eyni tətbiq edilə bilər ki, bir real fəlsəfə.

Qərb mədəniyyəti Yapon texnika Xalq səy bir çox yaxşı nəticələr deyil nail olmaq olmadan West Məşhur inam kimi, səmərəsiz görünə bilər. Lakin irimiqyaslı proqramları, enerji bir çox istehlak adam qırmaq və uğursuz idi bilər.

"Kaydzen" A prinsipi hər kəs uyğun, və həyatın bir çox sahələrdə tətbiq oluna bilər. Yapon, məsələn, idarə tədricən və davamlı inkişaf strategiyasını istifadə edin.

Bu sizin ehtiyaclarını müəyyənləşdirmək və praktikada metodu "kaydzen" istifadə başlamaq üçün yalnız qalır.



bir comment tərk

Sizin e-poçt dərc olunmayacaq

Bu site Akismet spam filter istifadə edir. Sizin data şərh idarə etmək üçün necə məlumat əldə edin .