الدماغ أبدا كسول

ماذا تفعل عندما كنت لا تريد أي شيء؟

أنا لا فقط لا تريد، ولكن في الحقيقة، حقا لا ترغب في ذلك؟

تشكيل
هل أنت على دراية بهذا الشرط؟

بعض الناس في ذلك في كل وقت، ولكن على عكس ما كان يعتقد عنها أن جزءا من الإنسانية التي يريد أكثر عدد قليل من الدماغ ليس خاملا. لا، لا! ويمكن تحميل بحيث أنها ليست قوات كافية على العمل.

اقترح هذه الفكرة من قبل علماء من الجامعة البريطانية في أكسفورد، الذي بدا في الدماغ شعب كسول والسلبي باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، مطالبا في نفس الاختبار لاتخاذ قرار بشأن واحدة من الإجراءات المقترحة: واحد كان أكثر تعقيدا، والثاني - على الأقل.

ليس من المستغرب أن اختار معظم الناس النوع الثاني من النشاط. ولكن، لدهشة العلماء، وليس لأن المشاركين تجربة الدماغ كانت أقل نشاطا. على العكس من ذلك: أنها تغلي مع النشاط، وخصوصا في المناطق أمام الحركية للقشرة، حيث تقرر اتخاذ إجراءات في المستقبل.

عند اتخاذ القرارات، وكان نشاط هذه المنطقة من المخ أعلى من ذلك بكثير في الناس لا مبالى من حيوية. وكانت من الضخامة بحيث أن عملية صنع القرار يبدو لاستيعاب كل الطاقة التي كانت غائبة بعد ترجمة النوايا إلى أفعال.

ويبدو أن الناس الذين لديهم الدافع منخفضة (حسنا، ربما لم يكن كلها)، وهناك بعض مع "التروس" المشكلة في الدماغ. المناطق المسؤولة عن صنع القرار، وأنها تعمل بكفاءة، وإنفاق ما يقرب من خمس الطاقة اللازمة للدماغ.

لذلك، لزنازينهم الرمادية لاتخاذ الإجراءات اللازمة - انها محاولة لا يصدق. ولعل هذا الاكتشاف سيسمح إيجاد علاجات أكثر فعالية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو اللامبالاة، ومنع التشغيل العادي.

أولا وقبل كل شيء، وهذا الانفتاح تخفيف لنا جزئيا من المسؤولية عن نقاط الضعف الخاصة بنا. ومع ذلك، قبل بداية العام لا يزال لدينا اثنين من الأخبار لك.

انظر أيضا:   COST OF EDUCATION IN MALAYSIA

شيء لتأخري

وحقق العلماء هذا الاكتشاف قد تسمح دائما في وقت متأخر ليشعر على نحو أفضل قليلا. كانت المشكلة خطيرة جدا: تشير التقديرات إلى أن في الولايات المتحدة وحدها كل سنة تأخير تسبب ضررا على الاقتصاد 90 مليار دولار.

الذين عادة في وقت متأخر؟

يقول علماء النفس أنه، بالنسبة للجزء الأكبر، والشعب مع نوع Q. السلوكي من هو هذا؟

من حيث المبدأ، وأفضل وصف من قبل مقارنة مع حاملي نوع (أ) السلوك الذي يعيش في حالة دائمة من التوتر تحت ضغط عجل، في كثير من الأحيان عرضة للالتنافس والطموح، معادية للآخرين، يرون في التهديدات المحيطة بها.

حاملي نوع السلوكي في مثل هذه الميزات لا يملكون. انه لامر جيد بالنسبة لهم: بغض النظر عن نوع العمل الذي يقومون به، و70 عاما، إلا أنها نادرا ما هدد نوبة قلبية، على الرغم من طموحاتهم لديهم أيضا.

في نفس الوقت هم أكثر عرضة لتعدد المهام، وارتفاع القيمة على العلاقات مع الناس من الأهداف، وآخر - في كثير من الأحيان في وقت متأخر. نوع السلوكي هو أقل اعتمادا على التعليم، وأكثر من ذلك - من الصفات الموروثة من مزاجه، لذلك، وفقا لباحثين من الجامعة الأميركية في سان دييغو، وعادة في وقت متأخر - في الدم لدينا، وأنه من الصعب للقضاء على (هذا، بطبيعة الحال، وليس يعني أنه لا أمل على الإطلاق!).

أنه يهدئ؟ في سياق جميع القرارات تلك السنة الجديدة، ونحن لا يفشل أبدا، هو!

شيء للالزغبات

ثم أكثر شيء واحد: إذا قررت في العام الجديد على النوم الجيد، علينا أن نتحدث لكم من ذلك. وتبين أن كمية زائدة من النوم يؤدي إلى نفس النتائج الكارثية مثل عدم وجوده. أنه يسبب فسادا في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي والسكري وحتى السرطان!

انظر أيضا:   الأبجدية الإنجليزية للأطفال - أغاني للأطفال - الرسوم التعليمية

وعلى المدى القصير، والنوم الطويل يقلل من المزاج، ومما يثير الدهشة، والشعور بالتعب. كنت أعلم أنه يذكرنا دولة مخلفات عندما تكون في اليوم الذي تمكن أخيرا من النوم حتى الظهر؟

دماغنا، كما يتضح من دراسة طويلة الأجل دعا الممرضات هارفارد دراسة، لا يمكن التعامل معها. لماذا؟ لأن الساعة البيولوجية الضالة. وتعمل مثل الشمس، والسيطرة على العمليات الفسيولوجية مختلفة من الجسم.

ما يقرب من 4.30 شخص ضغط يصل إلى أدنى مستوى في اليوم الواحد، حوالي 19 ساعة تصل إلى أقصى درجة حرارة الجسم، ونحو 21 ساعات من النوم تبدأ على الوقوف هرمون الميلاتونين، وذلك بسبب والتي بدأنا تدلى العين.

وتسيطر هذه الساعة البيولوجية لأشعة الشمس، لكنها في نواة المنطقة الأمامية من منطقة ما تحت المهاد. تخضع الأسعار لجميع ما يسمى الطرفية، والساعات الأخرى في الجسم التي هي في مختلف الأنسجة والأعضاء.

إيقاع التغيير من الضوء والظلام، التي مزامنة كافة الساعات لا يمكن كسرها (في فصل الشتاء أو أثناء الرحلات العابرة للقارات). ماذا يحدث بعد ذلك؟ جميع الساعات في جسمنا تبدأ العمل في وتيرتها.

هرمونات الكبد لا تبرز أثناء وجبة غداء، والميلاتونين تميل إلى أن تكون للنوم أثناء المؤتمر الهام، والكورتيزول هرمون التوتر، أكبر تجمع للوالتي عادة ما لوحظ في حوالي 07:00، لن تسمح لنا للنوم بعد يوم حافل.

تأثير هذا نشاز يصبح السفر المعروفة في desinhroniya نصف الكرة الأرضية الآخر. نفس الأعراض نعاني عندما كنا نحاول تعويض عن قلة النوم في عطلة نهاية الأسبوع لمدة أسبوع العمل. فمن الأفضل أن النوم لفترة أطول قليلا، ولكن فقط قليلا.

ويقول العلماء أن المثل الأعلى - ثماني ساعات. كمية أقل وأكبر من النوم لا يسير لصالح الولايات المتحدة.

وبالإضافة إلى ذلك، إذا كان بقاء فترة طويلة في السرير، يمكن أن أدمغتنا تغيير مستوى مختلف الهرمونات والناقلات العصبية، وفي النهاية نحن rashochetsya تريد شيئا.

انظر أيضا:   المعرفة الطمع ثلث التعليم العالي //

 وإذا كان هذا سيتم تأجيل دولة؟ ثم نعود إلى بداية المقال.



ترك تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك

هذا الموقع يستخدم فلتر البريد المزعج أكيسمت. تعلم كيفية التعامل مع تعليقات البيانات الخاصة بك .