تدليك القدم - إجراء شعبية يؤديها في الأغراض الطبية والوقائية ومستحضرات التجميل. تقنيات التدليك الأساسية المستخدمة في الصين القديمة. تم العثور على إشارة خطية من القدمين التدليك العلاجي وأصابع القدم في الاطروحات التي هي أكثر من 4000 سنة. وهي تصف تأثير على المنطقة نقطة الوخز بالإبر، حيث عدد وافر من الأمراض علاجها. في البلدان الأوروبية، واعتمدت تدليك القدم في وقت لاحق من ذلك بكثير. اكتسبت تقنيات التدليك الكلاسيكية شعبية إلا في القرن ال20. اليوم، وتستخدم مجموعة متنوعة من أنواع التدليك القدم. وكثير منهم الجمع بين عناصر من التقنيات الشرقية والتقليدية.

قصة تدليك القدم
ظهرت تقنية التدليك في الصين القديمة

علاجات شعبية

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من تدليك القدم:

  • Rolfing - تستخدم في المقام الأول لأغراض علاجية وينطوي على دراسة عميقة للأنسجة. يبدأ الإجراء مع الآثار السطحية، وزيادة تدريجية في قوة الضغط. هذا التدليك هو فعالة جدا في ركود لمفي، يرافقه تورم في الساقين. الأساليب الكلاسيكية المستخدمة: التمسيد، فرك، والضغط، والتقاط، والاهتزاز.
  • العلاج بالابر - يشير إلى ممارسات الشرقية. أثر الأصابع على نقاط الوخز بالإبر، والتي هي على اتصال إلى الأعضاء الداخلية، ويجعل من الممكن لتحقيق تأثير علاجي وبشكل كبير تحسين حالة الشخص. كفاءة الإجراء يعتمد على المدلك المهنية: لا معرفة واضحة للموقع من النقاط الإيجابية وعلاقتها جهاز أو نظام معين.
  • التدليك القطعي - ينطبق أيضا على تقنيات التفكير. واستندت على العلاقة بين هيئات منفصلة مع "التوقعات" على الجلد: شرائح فردية أو مناطق من الجلد.
    تدليك القدم نقطة
    مشاهدة تدليك نقطة القدم

بالإضافة إلى التصنيف العام المذكور أعلاه، وتنبعث منها أنواع معينة من التدليك العلاجي وتدليك الوجه، والذي يتم تعيينه من قبل التخسيس الساقين أو للقضاء على السيلوليت.

ويتم إجراء يدويا أو عن طريق الأجهزة. في المنزل، يمكنك استخدام جميع أنواع التدليك - على سبيل المثال، مماسح التدليك الخاصة. فهي مريحة جدا للاستخدام للأطفال التدليك، وتحول مملة لإجراء الاطفال في لعبة ممتعة.

للماس متقدمة جدا وسيئة للغاية التدليك مناسبا القدم. وعلى الرغم من السعر المرتفع نسبيا، فإن الإجراء الجديد للمجال مستحضرات التجميل الفاخرة تكتسب شعبية. وفقا للعملاء، وتأثير جلسة يماثل عطلة لمدة أسبوع في منتجعات سبا المرموقة. الإجراء يزيل تماما الشعور بالتعب والألم وتسريع عمليات الإنعاش وحتى يستعيد الخلفية العاطفية. التدليك الماس يمكن تمكين وما يسمى الماس طحن، ونتيجة لذلك طبقة القضاء على الخلايا الكيراتينية، ويبدأ الجلد الطبيعي على "التنفس". هذا لا يحسن مظهره، ولكن أيضا تطبيع الأيض والدورة الدموية وتدفق الليمفاوية في الساقين.

في بعض الحالات، يصف تدليك القدم

مؤشرات للتدليك هي:

  • التعب والألم في الساقين.
  • اضطراب الدورة الدموية.
  • ركود لمفي السفلية.
  • السيلوليت.
    تدليك السيلوليت القدمين
    تدليك القدم السيلوليت

يستخدم تدليك القدم في طائفة واسعة من الأمراض والظروف. والأكثر شيوعا منها:

  • الصداع.
  • مرض القدم.
  • اضطراب في الجهاز الهضمي.
  • الغثيان.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • آلام الظهر.
  • زيادة القلق.
  • الأرق.
  • الإجهاد.

يظهر تدليك القدم خاص للاطفال في الأمراض التالية والعيوب الخلقية أو المكتسبة:

  • قوس عال من القدم.
  • أقدام مسطحة.
  • الأمراض التي وضعت نتيجة لقلة الحركة أو ارتداء أحذية مريحة.
  • ضمور العضلات.
  • حنف القدم.
  • نقص التوتر العضلي أو فرط.
  • اضطرابات في الجهاز الحركي.
  • أي أمراض العظام.

 

تأثير

ما هو بالضبط تدليك القدم مفيدا؟ إذا كنا نتحدث عن تأثير جمالي، فمن الممكن لتحسين حالة الجلد، والقضاء على العضلات المترهلة، للحد من شدة السيلوليت، إلى حد معين لتحقيق الفخذين التخسيس، العجول.

تأثير تدليك القدم
التدليك يحسن الدورة الدموية

التأثير العلاجي بشكل رئيسي لتحسين الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية في الأطراف السفلية، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي المحلي، والقضاء على جيوب إفراز الراكدة وأحدث المنتجات التدهور. خلال تدليك العضلات والاسترخاء، ويزيل التوتر والألم.

تدليك مناطق رد الفعل (تتركز أساسا أنها في منطقة القدم) يسمح لك لتؤثر بشكل غير مباشر تقريبا أي نظام من الجسم وأجهزة الفردية. توقف فرك قوي في البرد يعزز الشفاء السريع.

عن طريق تدليك خاص أصابع القدم يمكن أن تحسن حالة من الأذنين والعينين والأسنان واللثة، وتحفيز الجيوب الأنفية.

تنفيذ الإجراءات في مرحلة الطفولة يزيد من لهجة، ويحفز الدورة الدموية، ويقوي عضلات الساق، ويسهم في تنميتها المناسبة. العلاج الوقائي هو مفيد لجميع الأطفال، بغض النظر عن ما إذا كانت هناك أي تشوهات. خلال تدليك القدمين، ويوصي الخبراء لاستخدام الحصير الخاصة. وتوفر هذه الأجهزة:

  • حل لمشكلة القدم المسطحة.
  • تشكيل الصحيح للقدم والأثر العلاجي على ذلك.
  • تقوية العضلات والأربطة في القدم والساق.
  • تطبيع الأعضاء الداخلية من خلال العمل على النقاط النشطة في القدم.
  • تحسين حالة الجلد ومنع تكوين الذرة القدم والنسيج.

 

موانع

لم يتم تنفيذ الإجراء في وجود من المشكلات التالية:

موانع لتدليك القدمين
لدينا موانع التدليك
  • مرض الحمى الحادة.
  • حمى.
  • نزيف ميل.
  • أمراض الدم.
  • أمراض الجلد والأظافر.
  • أمراض الحساسية يرافقه الطفح الجلدي.
  • عملية صديدي (بغض النظر عن الموقع)؛
  • التهاب حاد في الأوعية الليمفاوية والدم.
  • تجلط الدم.
  • تصلب الشرايين الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.
  • تمدد الأوعية الدموية الأبهري.
  • تورم.
  • التهاب العظم والنقي.
  • الأزمات تحت؛ دون وارتفاع ضغط الدم.
  • نقص تروية عضلة القلب الحاد، وغيرها من أمراض خطيرة في القلب.
  •  المرض العقلي.
انظر أيضا:   حميم التدليك GUY

لا ويتم تدليك القدم والقدم وأصابع القدم في فترة الحمل وفي مرحلة نشطة من الدورة الشهرية. أثناء الحمل هو تأثير رد الفعل خطير بشكل خاص على تدليك القدم نقاط معينة يمكن أن تؤدي الولادة المبكرة.

عندما تظهر دوالي نوع خاص من التدليك، وينص على تأثير لطيف للغاية لتحسين حالة الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم.

هناك عدد قليل من قواعد بسيطة

  • وخلال الدورة، فمن المهم اختيار الموقف الصحيح. في وضع أفضل أفقيا. ينبغي تخفيف الركبتين. عندما يختل التوتر في الدورة الدموية في المنطقة. يمكن وضعها تحت منشفة تدحرجت الركبة أو وسادة صغيرة.
  • عندما ألم شديد في الساقين وزيادة حساسية التدليك في المنزل هو الأفضل عدم قضاء. يجب أن طلب المساعدة من متخصص.
  • لا ينبغي أن يكون من الصعب جدا لتدليك القدمين. لا يمكن أن نسمح ظهور عدم الراحة أو الألم.
  • تدليك النساء أولا قدمه اليمنى، ثم - يسار، والرجال - على العكس من ذلك.

 

كيفية تحضير للتدليك

قبل نصح لجعل حمام القدم لمدة عشر دقائق الدافئ أو الساخن. الماء يمكن أن تضاف إلى حمامات الرغوة أو الزيوت الأساسية. بعد العملية، ومسح القدمين الجافة والتدليك بلطف للاسترخاء.

التحضير لتدليك القدم
لاستخدام زيوت التدليك والكريمات

من المهم اختيار الزيت المناسب، كريم أو غسول للدورة. ويوصي الخبراء باستخدام كريم: له الاتساق سمكا وهو الانسب لتدليك القدم. لتليين النسيج في القدمين لاستخدام النفط على نحو أفضل.

يمكنك أيضا إنشاء مجموعة خاصة بك من زيوت التدليك والكريمات، والجمع بينهما وفقا لخصائص الجلد. للاسترخاء الإجراء الزيوت العطرية المناسبة (رائحة مع الفانيليا والخزامى، واللوز).

إذا كان الغرض من التدليك هو القضاء على ثقل والألم، فمن الأفضل استخدام الكريمات أو المواد الهلامية مع وجود تأثير الاحتباس الحراري. عندما الدوالي لا يعني أظهرت تطبيق التدليك.

مستعملة النفط هو أفضل محمى - وهذا سيزيد من الراحة من هذا الإجراء. الاستخدام المفرط للكريم هو لا: تطبيق المفرط للتدليك وسيلة للتأكد من أن الأسلحة ستكون زلقة للغاية، وسيكون الإجراء تكون غير فعالة.

يديه قبل التدليك تحتاج إلى الاحماء وتمتد، جيدة فرك يديه.

المريض أثناء جلسة الكذب أو الجلوس. في الصالونات الحديثة استخدام كراسي مريحة خاصة للتدليك القدم. وهي مجهزة موقف خاص، والتي الساقين. وتشمل هذه المجموعة على كرسي منخفض واصطف لمعظم المدلك.

! بغض النظر عن فن يمارس كل الحركات عندما يجب أن توجه تدليك القدم إلى القلب، أي يصل. في مجال وقف ينطبق أثر نقطة خاص في تركيبة مع التقنيات التقليدية.

يبدأ العلاج مع تدليك أصابع القدمين، ثم انتقل إلى علاج القدمين والكاحلين وعضلات الساق. منطقة الركبة تحتاج لتدليك بعناية فائقة. المأبضية الحفرة لا يمكن أن تؤثر. بعد تدليك الجزء السفلي من الركبة والفخذ مع الانتقال إلى الاجزاء الوسطى والعليا. تتضمن بعض أنواع التدليك أيضا وضع العضلات الألوية.

طريقة التنفيذ

تدليك القدم الأساسي

حفظ كلتا يديه على الجزء الأسفل من الساق، وأعلى من تدليك القدم، وزيادة الضغط تدريجيا وهي تنتقل إلى وحيد. ثم تغيير الاتجاه ولتدليك في الاتجاه الصعودي. يتم تقليل قوة الضغط.

أنواع من تدليك القدم
تدليك القدم الأساسي

الذهاب لتدليك عقب. هذا الجزء من الساق العمل بها مع الإبهام. جعل حركات دائرية صغيرة، مما يجعل الضغط المتوسط ​​أو الشديد. المشي على سطح كعب. تكرار إجراءات مماثلة في القدم مع قوة قابضة منصات من الابهام إلى أعلى وأسفل.

الالتزام كعب الاحتكاك عبر عندما يتحرك إصبع إلى أسفل، يتحرك صعودا الثانية.

حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة وفي الاتجاه المعاكس لتدليك المنطقة حول الكاحل ثم فرك الجزء العلوي من عظم.

قدم خندق تدليك أصابع يديه مضمومة يد قبضة. وينبغي أن يتم هذا الأسلوب بقوة كافية. تطور قبضة من جانب إلى آخر، كما لو العجن العجين.

الذهاب لتدليك أصابع القدم. كل اصبع لابد من عمل بشكل منفصل.

تذهب من خلال أصابعك، وهو يحتسي منهم بلطف. وفي الوقت نفسه قد يؤدي إلى أزمة، ولكن يجب ألا تظهر الانزعاج.

غيض من السبابة إلى الانزلاق في الغور بين أصابعه. نقلها ذهابا وإيابا. السبابة والإبهام لتدليك قاعدة كل إصبع.

إدراج بعناية كل أصابع 5 بين أصابع القدم، وفرك بلطف كريم أو زيت التدليك.

احتضان القدم بكلتا يديه والسكتات الدماغية قصيرة قوية لسحب في اتجاه واحد ثم الجانب الآخر (10 مرات).

آخر تقنية مثيرة للاهتمام (من الهنود فن تدليك القدم) قدم يدا بيد، ووضع الإبهام على الجزء الأوسط من حوض. جعل يديك ذهابا وإيابا الحركة، ومحاكاة الضغط المناشف المبللة.

انظر أيضا:   إجراءات SELF-DEVELOPMENT

والتثبيت unclenching ألياف العضلات، ودلك بشكل صحيح منطقة وتر العرقوب والجزء الأسفل من الساق. زيادة تدريجية في قوة تأثير وسرعة. تدليك المنطقة في وتر العرقوب إلى الأصابع.

تطبيق تقنية مماثلة، تتحرك ببطء باتجاه الجزء السفلي من الساق. في هذا المجال من القدم والساق العضلات هي على اتصال. العجن تساهم في التخفيف منها.

رشفة بلطف القدم إلى الركبة، الكاحل ثم جعل حركة دورانية. يحمل من جهة الساق، والثانية تدور القدم حول الكاحل. في هذه الحالة، الكاحلين والقليل من أزمة، ولكن ينبغي ألا يسمح بداية من الألم أو عدم الراحة.

عقد عضلات الساق تدليك طويلة، وتر العرقوب في البداية والنهاية في الركبة. في منطقة أسفل الساق للقيام حركات الاحماء، وفرك. للعمل كل العضلات في حركة دائرية باستخدام المفاصل. خلال تدليك هذا الجزء من الساقين ويمكن أيضا وضع الساعد الضغط. انتقلت اليد ببطء، وسحق الكوع في القدم.

لم يتم تدليك المبأبضية. يد تجاوز ذلك وتصل إلى الوركين. ومن الضروري العمل بقوة من جميع عضلات الجبهة، ثم الجزء الخلفي من الفخذ.

الخطوة التالية هي عجين دقيق للعضلات الألوية. هذه الأساليب تستخدم طحن، وخز، والعجن. الحركة الأخيرة هي ضوء التمسيد كامل سطح الساقين. وهي مصنوعة في نهاية التدليك.

Rolfing

يبدأ الإجراء مع التدليك السطحي - السكتات الدماغية الخفيفة باستخدام زيت التدليك. بعد الاسترخاء للعضلات ويمكن تدريجيا قوة الضغط. احمرار طفيف في الجلد مما يدل على تفعيل الدورة الدموية والليمفاوية. بعد ذلك، وقوة تأثير ويمكن تخفيض مرة أخرى.

تدليك القدم العميق
نوع من تدليك القدم العميق

وفي المرحلة التالية يتم ترتيب على الركبتين سطح الجانب النخيل انتقلت الحركات الناعمة، ودفع على طول الأسطح الخارجية للالفخذين باتجاه الفخذ. الأصابع في حين دلك بلطف الأنسجة. القبول ينبغي أن تتكرر 3-5 مرات.

المرحلة الثالثة - التنصت. كف هو عمودي على الفخذ. التنصت على حافة الورك وتناوبت مع راحة اليد المفتوحة بات. يجب أن يتم الاستقبال بها على وجه السرعة بما فيه الكفاية، ولكن لا ينبغي أن يسبب الألم. وبالمثل، وجميع أجزاء معالجتها. بعد معالجة كل من الفخذ يجب أن تتكرر الاستقبال.

في الخطوة التالية الأصابع prominaetsya بقوة عضلات الفخذ، ومراقبة اتجاه الحركة الصعودية. وبعد تكرار هذا الترحيب، وإعطاء تأثير أكثر مأساوية بكلتا يديه، وضعت واحدة فوق الأخرى. فمن الضروري العمل على الأنسجة العميقة. في الفخذ يجب أن يكون تأثير لينة جدا. هناك لا يمكن إلا أن تكون مصنوعة من السكتات الدماغية دائرية خفيفة.

على مرحلة ما قبل الأخيرة، من جهة هي في ركبته، والآخر - على الحدود بين الفخذ والألوية العضلات. الضغط على القماش، وتحركت يديه تجاه بعضهم البعض حتى لمس في منتصف الفخذ. قبول تتكرر 3-5 مرات.

الجزء الأخير من التدليك ويشمل السكتات الدماغية الخفيفة التي التدفق الطبيعي للالدم واللمف.

هذا التدليك يساعد على تقليل سمك طبقة الدهون، التخسيس أسفل، ويزيد من مرونة من الألياف العضلية.

خصوصا إجراءات ركود لمفي

التدليك هو واحد من أكثر الطرق فعالية لعلاج أقدام ركود لمفي. ويمكن أن يتم إلا من قبل خبراء مدربين تدريبا خاصا، لأن التنفيذ غير السليم للالإجراء قد يؤدي إلى مزيد من الركود وزيادة ذمة الليمفاوية.

اللمفاوي تدليك التصريف القدمين
عرض اللمفاوي تدليك التصريف القدمين

اتجاه حركات التدليك يجب أن تلتزم بصرامة مع التصريف اللمفاوي. تقنيات بطيئة، والمناطق ضعت بعناية من موقع العقدة الليمفاوية. الجزء الأول من الفخذ تدليك، ومن ثم عملت بها الساق. والغرض من التدليك لتحفيز ركود لمفي عندما تدفق الليمفاوية، ودون الاحماء ألياف العضلات وتنشيط الدورة الدموية.

كيف لتدليك الساقين مع الدوالي

عند استخدام تدليك الساق الوريدية للقضاء على الانزعاج الناجم عن تورم الأوردة. في هذا المرض، وليس كل أنواع الإجراءات مفيدة. على سبيل المثال، يمكن تدليك تفاقم الأعراض. لا ينصح استخدام المنشطات: الكريمات والعسل وهلم جرا ..

معدات

قفل أيدي الكاحلين وإنتاج الحركات التمسيد الخفيفة في اتجاه الركبتين. يجب أن لا يتم نقل الجلد في هذه الحالة: كف تنزلق فقط على ذلك. وينبغي أن يتم السكتات الدماغية في غضون بضع دقائق، ثم يمكنك الانتقال إلى لينة طحين السيقان دائرية. اتجاه الحركة - من أسفل إلى أعلى. أولا، يجب أن يكون لها تأثير منخفض جدا، وزيادة تدريجيا كثافة جرعة. حركة مثل ضغط الدم الزائد من الأوردة وإرسالها إلى قلبه.

تدليك الساقين الدوالي
تدليك القدم Antivarikoznye

احتضان مرة أخرى أسفل الساق اثنين من النخيل والبدء في دلك عضلات الركبة في الاتجاه.

الإجراء ينتهي مع الاستقبال الأولي - التمسيد الساق لمدة 2-3 دقائق.

يتم تنفيذ تقنيات مشابهة على الفخذين. الحركات الموجهة نحو الفخذ.

أفضل وقت للتدليك مع الدوالي - الصباح. ونتيجة جيدة من الإجراء بعد العلاج أو اليوغا التمارين البدنية.

استخدام مدلك

السجاد

الحصير تدليك القدم هي المطاط العادي، مع تغطية العمود الفقري من ارتفاعات متفاوتة والكثافة. شكل السطح يجب تكرار مثالي قوس القدم: فقط تحت هذا الشرط، يمكن إجراء الحصول على تأثير جيد وتجنب الانزعاج.

انظر أيضا:   ازالة الشعر IODINE في المنزل

كيفية استخدام

حصيرة وضعها على أرضية مسطحة والوقوف عليه حافي القدمين. أداء بعض التمارين الموصى بها للتدليك. فهي بسيطة جدا ومناسبة حتى للأطفال الأصغر سنا.

حصيرة وتدليك القدم
تدليك القدم الوسادة
  • عبور على قدميه.
  • "رولز" مع الكعب على أصابع قدميك.
  • ضع قدميك على القوس الخارجي من القدم و30-60 ثانية إلى الركود.
  • القرفصاء أسفل وتداس مرة أخرى (20-40 ثانية).
  • رفع أصابع قدميك لمدة 5 ثوان، والبقاء في هذا المنصب. تكرار 10-15 مرات.
  • الوقوف على التوالي ورفع بالتناوب مع لوحة اليمنى، الساق اليسرى. القدم من الساق مرفوعة إلى إجراء عملية بسيطة: سحب جورب على، ومن ثم تنخفض.
  • الحصول على ما يصل على أصابع قدميك وبضع دقائق لعبور من القدم إلى القدم.

هذا تدليك القدم يمكن أن يؤديها حتى التعب أو الألم حادة.

صواني

حوض استحمام بالماء الساخن لتدليك القدم هو جهاز متعدد الوظائف لعلاج القدمين. هذا هو وعاء من البلاستيك مع جانب واحد مغطاة قناع لحماية المنطقة المحيطة بها من الرش ومع الفتحات التي يتم التحكم فيها بواسطة أزرار ومفاتيح التحكم عن بعد أو مجهزة الدوارة.

حمام وتدليك القدم
حمام مع تدليك القدم

عادة، الخزان عدة طرق التدليك: الميكانيكية، والاهتزاز، وجاكوزي، وكذلك نصائح للباديكير. وظيفة التدفئة يسمح لك لتحديد درجة حرارة الماء المثلى.

تدليك حمام القدم يمكن أن يكون من عدة أنواع:

  • منشط - توفير أقصى قدر من استرخاء العضلات، وبالتالي القضاء على الإجهاد والتعب.
  • المتناقضة - بالتناوب يتحول عن أثر قدم من الماء الساخن والبارد، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم، وزيادة نغمة الأوعية الدموية يختفي الشعور بثقل في الساقين.
  • التطهير - مجموعة يتضمن فرشاة والملح وصودا الخبز. مع هذه الأجهزة أثناء التدليك إزالة طبقة قرنية، المسام مفتوحة، ويبدأ الجلد على التنفس بصورة أفضل.
  • الطبية - يكون بكرات الخاصة التي يكون لها تأثير على النقاط النشطة على سطح القدم. هذا التدليك الانعكاسي يساعد على تطبيع عمل الأعضاء الداخلية. وقد تم تجهيز بعض النماذج مع صواني للزيوت الأساسية (استخدامها يعزز تأثير علاجي).
  • يتأثر سيرا على الأقدام أثناء الإجراء عن طريق المجال المغناطيسي - التدليك حمام مع المغناطيس.
  • الحمامات مع الأشعة تحت الحمراء - هذا التعرض تتحسن حالة المفاصل وتحسين قدرتها على الحركة.

منصات التدفئة

وتهدف هذه الأجهزة لارتفاع درجات الحرارة وتدليك في وقت واحد. سادة التدفئة مع تدليك للقدمين - يلبس على الساق أو التمهيد النعال، والتي تتم عادة من مواد لينة وممتعة للمس. بعض الأجهزة لديها شكل سجادة. وقد تم تجهيز الأجهزة مع وضع التحكم في درجة الحرارة. باستخدام elektrogrelok سهلة جدا: بعد يوم من العمل الشاق في نفس الوقت هم القدمين الدافئة وقضاء الاسترخاء والتدليك لطيفة.

عندما ينظر إلى نتيجة

في تدليك القدمين العلاجية لتحقيق تأثير ثابت من الضروري أن يذهب كل دورة الموصى بها. إذا تم التدليك كإجراء وقائي، ويمكن القيام به أقل كثيرا.

العلاج المضاد للسلوليت فعالة فقط خلال سلوك منتظم وتخضع لنظام غذائي خاص. الالتزام بهذه القواعد ضروري وأثناء تدليك التخسيس الساق.

تكلفة

الكلاسيكية لمدة 30 دقيقة تدليك الساقين في عيادة موسكو تكاليف 350-1500 روبل.

التدليك العلاجي هو أكثر تكلفة بكثير. أسعار لأنها تبدأ من 900 روبل.

الأطفال العلاجية وتكاليف التدليك الوقائي بشكل رئيسي في 1000 وأكثر روبل.

التعليقات

"الدوالي لقد ظهرت بعد ولادة طفلها الثاني. عالجوه المراهم، وارتداء جوارب خاصة، ولكن الاستفادة منها، لنكون صادقين، قليلا. قال لي صديق أن لديها مشكلة مماثلة، من الذي هرب مع تدليك خاص. أخذتني إلى مدلكة لها. حتى ذلك الحين، كنت قد فكرت دائما أنه من المستحيل لتدليك الساقين مع الدوالي. اتضح فيما بعد، هذا هو أسلوب المؤثرات الخاصة التي تهدف إلى القضاء على ركود الدم في الأوردة. يحرك بلطف، وأحيانا مع الضغط. بعد مست الدورة الثالثة خفة في الساقين، والأوردة الشهر تصبح أقل وضوحا. ننصح جميع النساء الذين لديهم هذه المشكلة "- فيرونيكا، البالغ من العمر 35 عاما.

"ساعد تدليك القدم لي التخلص من رواسب السيلوليت والدهون في الفخذين. يمكن تصحيح هذا الجزء من الجسم الصلب مع مساعدة من ممارسة الرياضة. ولكن التدليك المكثف من المهنية - مجرد ما تحتاجه. ومع ذلك، فإن النظام الغذائي لا يزال يجب أن يلتزم بها، أو ببساطة رمي المال هباء "- أنجيلا، 30 عاما.

"لدينا الطفل لديه حنف القدم. عين التدليك والجمباز. جوهر الإجراء - تصحيح لطيف التدريجي للموقف معيب القدم. أولا، نذهب إلى الطبيب، ولكن بعد ذلك وأنا شخصيا تعلمت كل تقنيات ويكون لتدليك نفسك. انها حقا هو أسلوب فعال للغاية. أنصح جميع الآباء والأمهات الذين يعانون من هذا العيب الأطفال: بعد عام، عليك نسيانها "- جوليا، 26 عاما.


Itochnik: HTTP://RUSMEDS.COM/MASSAZH/NOG/



ترك تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك

هذا الموقع يستخدم فلتر البريد المزعج أكيسمت. تعلم كيفية التعامل مع تعليقات البيانات الخاصة بك .