من المعروف أن خصائص مفيدة من الزنجبيل منذ أيام الصين القديمة والهند، التي تستخدم بنشاط جذر هذا النبات كعلاج، وليس فقط باعتبارها توابل للغذاء السكان. 

جذر الزنجبيل

جذر الزنجبيل - مخزن حقيقي من الفيتامينات والمعادن والأحماض. في 100 غرام من يحتوي جذر الزنجبيل:

  • فيتامين C - 5 ملغ
  • فيتامين E - 0.3 ملغ
  • فيتامين K - 0.1 ملغ
  • فيتامين B3 (النياسين) - 0.7 ملغ
  • فيتامين B6 - 0.2 ملغ
  • فيتامين B9 (حمض الفوليك) - 11 ز
  • فيتامين B5 - 0.2 ملغ
  • الأحماض الدهنية أوميغا 3-34 ملغ
  • الأحماض الدهنية أوميغا 6-120 ملغ
  • الكالسيوم - 16 ملغ
  • الحديد - 0.6 ملغ
  • المغنيسيوم - 43 ملغ
  • الفوسفور - 34 ملغ
  • البوتاسيوم - 415 ملغ
  • الصوديوم - 13 ملغ
  • الزنك - 0.3 ملغ
  • النحاس - 0.2 ملغ
  • المغنيسيوم - 0.2 ملغ
  • السيلينيوم - 0.7 ميكروغرام

 

فوائد جذر الزنجبيل لا غنى عنها لآثار مفيدة على الجهاز الهضمي. يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع من قبل خبراء التغذية. الزنجبيل يعزز فقدان الوزن، كما أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لذلك ترك الوزن الزائد.

الزنجبيل قادر على إزالة احتقان الحلق، وجود بلغم عالية. يقوي جذر الزنجبيل الجهاز المناعي، وهو أمر مهم خصوصا في وقت التهابات الجهاز التنفسي الحادة، ويساعد على التخلص من نزلات البرد والانفلونزا، نغمات ويعطي حيوية. صبغة الزنجبيل تعطي قوة خلال الفترة من مرض البري بري.

فوائد الزنجبيل للمرأة لا يمكن إنكارها. يستخدم الزنجبيل باعتباره مهدئ. الزنجبيل يخفف الصداع والتهيج.

ينصح الزنجبيل في فترة لتخفيف آلام الطمث. وقد أثبتت نفسها مساعد في علاج العقم، وأنه يساعد على التخلص من التهاب مزمن، التصاقات. الزنجبيل يعالج الورم، والتوازن الهرموني الطبيعي. وبالإضافة إلى ذلك، جذر الزنجبيل يساعد على التخلص من انقطاع الطمث، والبلسم الأعراض.

شراب من جذر الزنجبيل والليمون

منذ الزنجبيل منتج فعال جدا مع خصائص الاحتباس الحراري وضوحا، ولديها عدد من موانع.

انظر أيضا:   ما شرب المسكنات لآلام الأسنان

  • وليس من الضروري استخدام ملعقة واحدة من أكثر من الجذر المبشور في اليوم الواحد.
  • الأطباء لا يوصي أخذ الزنجبيل بالتزامن مع الأسبرين.
  • أثناء تفاقم أمراض الجهاز الهضمي يجب الامتناع عن استخدام استخدام الزنجبيل.
  • يجب عدم استخدام الزنجبيل في درجة الحرارة فوق 38.
  • على الرغم من حقيقة أن الزنجبيل فعال تخفيف غثيان الصباح، يجب عليك استشارة الطبيب مع الحامل.
  • الزنجبيل يمكن أن يسبب الحساسية.
  • لا ينصح للأطفال الصغار.

 

وصفة الأكثر شعبية هي صبغة مصنوعة من جذر الزنجبيل المبشور (يمكن تقسيمها إلى الخلاط) مع الليمون والعسل. ملعقة واحدة فقط يوميا من هذه صبغة والجهاز المناعي عززت، وهي الجهة المسؤولة عن الطاقة والحيوية، وتطبيع الهضم والتمثيل الغذائي. يتم تخزين هذه صبغة في الثلاجة لفترة طويلة دون أن تفقد خصائصها.

صبغة الزنجبيل والعسل والليمون.

لإعداد الشاي والزنجبيل لانقاص الوزن، وقطعة من صر جذر الزنجبيل أو مقطعة إلى شرائح رقيقة، صب الماء المغلي في الترمس، السماح للوقوف لمدة 15-20 دقيقة. يضاف عصير الليمون والعسل. يمكنك تنويع شاي الزنجبيل صنع المشروبات مع القرفة. 

وثمة خيار عظيم - شاي الزنجبيل مع البرية وارتفع. هذا المشروب يساعد على التخلص من العديد من الأمراض النسائية.

مثالية للاستخدام الشاي جذر الزنجبيل الحقيقي، وليس نسخة المجفف. مسحوق الزنجبيل هو أكثر ملاءمة باعتبارها توابل للطبخ، ولكن ليس حلا سحريا.

نتمنى لكم الصحة.

 



ترك تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك

هذا الموقع يستخدم فلتر البريد المزعج أكيسمت. تعلم كيفية التعامل مع تعليقات البيانات الخاصة بك .