Смузи для завтрака

Утром спросонья часто совсем ничего не хочется есть. Смузи хорош тем, что его легко выпить, а его питательности хватит, чтобы зарядить вас энергией на весь день.

Мы специально выбрали самые простые ингредиенты для наших коктейлей. Такие, которые часто лежат у нас в холодильнике или их легко купить в магазине.

Основным ингредиентом мы выбрали банан. Он сытный, содержит много триптофана, одного из видов белков, который организм превращает в серотонин.

Серотонин – это гормон, отвечающий за спокойствие, расслабление и ваше настроение.

В бананах содержится много калия, благодаря чему этот фрукт усиливает внимание и улучшает работу мозга.

 В общем — сплошная польза, да ещё и очень вкусно.

Смотри еще:  Лучшие рецепты Цыпленка табака (тапака)

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована


Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru