Большое влияние на наше здоровье и красоту имеют ягоды, фрукты и овощи чем свежее, тем полезнее! А в сезон они еще и дешевле. Так что не упустите момент! А мы подскажем, как можно использовать «осенние богатства» для того, чтобы привести себя в порядок и прекрасно выглядеть каждый день! Что же делать?

Вот 10 простых рецептов вашей красоты в осенний период:

1. Очищаем организм! Это поможет «запустить» процесс похудения. А еще хорошо скажется на состоянии вашей кожи — улучшится цвет лица, станет меньше высыпаний и прыщиков. Чтобы избавиться от шлаков и токсинов, съедайте в день до 200 г. очищающего салатика. Готовить его просто: натрите на крупной терке свежую свеклу, морковку и яблочко. Заправьте растительным маслом или лимонным соком.

2. Мечтаете о тонкой талии? Хотя бы пару раз в неделю добавляйте в меню тыкву. В ней содержится природный «жиросжигатель» карнитин. Только учтите, если у вас проблемы с желудком, от сырой тыковки откажитесь! Вместо этого потушите, отварите или обжарьте «оранжевую пышечку». Например, нарежьте кубиками и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 мин. Готовую тыкву, по вашему вкусу, подсолите и добавьте любимую приправу. Вам нравится сладкая? Подсластите медом, но не более 1 ч. л. на порцию!

Смотри еще:  Секреты ухоженной мамы

3. Боремся с целлюлитом! Два раза в неделю делайте обертывания. Пропустите через мясорубку 100 г. свежего корня хрена и добавьте 2 ч. л. меда. Нанесите кашицу на проблемные зоны, хорошенько помассируйте, затем обмотайте пищевой пленкой. Смывайте через 30 мин. Важно! Если кожу сильно печет или появился зуд, сразу прекращайте процедуру!

4. Выглядеть моложе? Это просто! Через день делайте маски для лица из свежей картошечки. Она разгладит морщинки, уберет темные круги и отеки под глазами. Натрите на терке одну мелкую картофелину и отожмите сок. Хорошо смочите соком марлю, и накройте ею лицо. Держите маску 15 мин, затем умойтесь водой без мыла и нанесите увлажняющий крем. Результат увидите уже после первого раза!

Смотри еще:  ИНТИМНЫЙ СПРЕЙ: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

5. Избавляемся от прыщиков! В этом поможет скраб из облепихи. Горсть ягод хорошо разомните и добавьте: для жирной и нормальной кожи -1 ч. л. меда; для сухой кожи -1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо и на тело, когда принимаете душ. Нежно помассируйте, чтобы не травмировать кожу. Смойте. Нанесите питательный крем.

6. Придаем коже сияние. Возьмите 100 мл. сока сельдерея и 1 л. минеральной воды. Смешайте, разлейте в формочки для льда и отправьте в морозилку. Каждый вечер, перед сном, протирайте лицо кубиком льда. Кожа станет более гладкой, будто светящейся изнутри, появится здоровый румянец. И это всего за пару недель!

7. Позаботимся о руках. Не забывайте, именно они выдают возраст женщины! Чтобы ручки стали нежными и бархатистыми, раз в неделю делайте маску из груши. Плоды выбирайте по сочнее и послаще! Грушу очистите от кожуры. Мякоть разомните вилкой и нанесите на кожу толстым слоем. Держите 10 мин. Если ручки в плохом состоянии — обветренные, кожа потрескалась, добавьте в маску 1 ст. л. сметаны 20%-й жирности.

Смотри еще:  НЕСМЫВАЕМОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС

8. Приведем в порядок ноготочки! Мало кто знает, что от ломкости и расслоения ногтей помогает морковь! Смешайте в маленькой чашке 1 ч. л. тертой морковки и 2 ст. л. миндального масла. Подогрейте на водяной бане, чтобы смесь стала теплой, опустите в нее кончики пальцев на 10 мин. Ванночка, очень эффективная, но может немного окрасить кожу! Делайте в выходные дни.

9. Для легкой походки. Если ножки к вечеру отекают, съешьте немного семечек! Семена подсолнуха выводят из организма лишнюю воду. Только — соблюдайте меру, не больше 10 шт. за день. Учтите, они очень калорийные!

10. Ухаживаем за пятками! Если пяточки загрубели, натрите на терке половинку кабачка. Кашицу нанесите на кожу и обмотайте пищевой-пленкой. Сверху наденьте носочки. Через 20 мин ополосните ножки, чуть промокните полотенцем и потрите пяточки пемзой. Эффект вас удивит!

Соблюдая эти простые рецепты красоты, Вы будете всегда свежи и привлекательны, независимо от погоды! Успехов! 😉

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована


Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru